塑身英语通 馆藏 正版无笔迹

图书标准信息

• 作者 [美]克拉克 著；赖世雄 译
• 出版社 上海交通大学出版社
• 出版时间 2006-06
• 版次 1
• ISBN 9787313044389
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 192千字

【内容简介】

常春藤又出了一系列好书！这些书分别是：《新闻英语通》、《书信英语通》、《笑语英语通》、《塑身英语通》和《格言英语通》。
《塑身英语通（附MP3光盘）》的涵盖面极广，举凡情书、慰问信、感谢函等均列入《塑身英语通（附MP3光盘）》中。作者以浅显易懂的英语撰写，内容生动有趣，适合读者模仿练习。这《塑身英语通（附MP3光盘）》可说是培养书信写作的最佳参考书。
《塑身英语通（附MP3光盘）》搜集各类笑活，每篇笑话均以隽永生动的英文撰写。读者可以将《塑身英语通（附MP3光盘）》成背诵模板，在适当的场合讲述，一则可以增添轻松的气氛，二则练就流利的英语口语能力。
《塑身英语通（附MP3光盘）》是向美国瘦身专家直接购入版权出版的好书。原作者以幽默却不失严谨的文笔道出塑身应有的正确观念。读者念完《塑身英语通（附MP3光盘）》后不仅知道如何瘦身，也可提升英文阅读能力，可谓一举两得。
英文的格言若偶尔能运用在写作或口语之中，当可提升读者的形象。《塑身英语通（附MP3光盘）》就是为此目的编写的。每则格言均附应用篇，可供读者模仿练习。

【目录】

Chapter1Youarewhatyoueat吃什么像什么
1Berealistic．要务实一点。
2Don’tevencallitadiet．甚至不要称之为节食。
3Makeyourdiet／eatingplanahealthyone．让你的节食／饮食计划成为一个健康的计划。
4Joinaweight-lossprogram．参加减肥课程。
5Staywiththeprogram.减肥计划要执行到底。
6Forgetfaddiets．别管那些时下流行的节食方法。
7shOWalittlerestraint．克制一下食欲。
8Conductresearchonyourself．对自己进行研究。
9Eatawell-balanceddlet．饮食均衡。
10Learnmoreaboutnutrilion．多了解营养。
11Cutbackonfat．减少脂肪的摄取。
12Zapthemainculprits．向主要的罪魁祸首说不。
13Takeyoursaladnaked．吃“纯”沙拉。
14Usewhippedbutterormargarine．使用搅打过的奶油或麦淇淋。
15De-fatyourmeat．去除肉类脂肪。
16Putthenixonfrying．拒绝油炸品。
17Whenyouhavetofry，useaiioilspray．如果你必须油炸食物，使用喷油罐吧。
18V~／heuyoudouseoils，makesurethey’relow-fat．当你真的要用油时，务必使用低脂油。
19Skinthechicken．鸡肉要去皮。
20Substitutewithsoy．多吃黄豆食物。
21Cutapercentagepointinyourmilk．喝低脂牛奶。
22Chuckhigh-fatcheese．拒吃高脂肪奶酪。
23Makeplansforplainyogurt．拟订饮用原味酸奶计划。
24Don’tskipbreakfast．早餐一定要吃。
25Eatthreemealsaday—atleast！一天“至少”吃三餐！
26Pileitonatlunchtime．午餐吃得丰盛些。
27Eatatleasthalfyourdailycaloriesincomplexcarbohydrates．日常摄取的卡路里中，至少要有一半是复合碳水化合物。
28Bakepotatoes．烤马铃薯。
29Slowdownonsalt．少放点盐。
30Spiceitup．加点香料吧。
31Cutdownonsugar．少吃点糖。
32Gofruity．多吃水果。
33Sweetenupwithfruitjuice．用果汁来添加甜味。
34Say“cheerio”tosugarycereals．对甜麦片说“拜拜”吧！
35Chewsugar-freegum．嚼无糖口香糖。
36Drinkdietsoda．喝低糖汽水。
37Useartificialsweeteners．用人造代糖。
38Besoberaboutalcohol．清醒地面对含酒精饮料。
39DietOilweekdays，splurgeonweekends．平日节食、周末大吃。
40Laylowon（some）legumes．减少摄取（某些）豆科植物。
……
Chapter2Whatssogoodaboutexercise?运动有什么好处？