快乐维生素 馆藏无笔迹

图书标准信息

• 作者 蒋薇美 编；叶建芬
• 出版社 上海远东出版社
• 出版时间 2000-12
• 版次 1
• ISBN 9787806612989
• 定价 14.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 245页
• 字数 156千字

【内容简介】

下岗失业，下海经商，跳槽求职，人事纷争，收支失衡，失变离婚……面对复杂的人 际关第和激烈的市场竞争，现代人有太多的烦恼和心理压力，如果不及时调整自己失衡的心态，那么就会在人生的战场上自己击跨自己。

  本书旨在指导人们寻找走出心理困惑，摆脱心理压力，拥抱快乐生活的有效途径和方法。

  生活中，快乐无时不在，无处不有，关键在于你如何去发现她，享受她。

【目录】

前言

驾驭你的情绪

  心理健康 是幸福生活的源泉

  情绪是种奇妙神奇的力量

  情绪健康有标准

  心理咨询将成为时尚

  无名之忧缘何来

  羞怯的心理原因

  忧郁是人生的灭火器

  嫉妒其实是十分痛苦的情绪体验

  让苦恼烟消云散

  自渐形秽者戒

  猜疑是如何产生的

  向急躁者亮灯

  逆反心理提心理变异

  浮躁不安谈焦虑

  牢骚太盛防肠断

  悔不发初为哪般

  为易怒者“照相”

  紧张“面面观”

  “EQ”之谜

  快乐的“维生素”

发生在我们周围的事

  他为什么郁郁寡欢

  一个追求十全美的痛苦者

  为什么总觉矫人一截

  孤芳自赏的代价

  无端猜疑的恶果

  看到女性就脸红的男子汉

  他为什么天天失眠

  真是世道对她不公平吗

  无名之忧

  求爱曹到拒绝后

快乐秘诀三十六计

  现代人的心理按摩

  怎样把握自己的情绪

  自我调整妙方

  情绪宣泄去

  自嘲的妙用

  用颜色调节情绪

  调整情绪的饮食处方

  消除紧张的情绪

  排除沮丧的情绪

  控制争躁的妙招

  战胜胆怯的技巧

  摆脱忧郁的技巧

  克服嫉妒的技巧

  ……

了解你自己