肌肉健美训练图解

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作者(法)弗雷德里克·德拉威尔著

出版社山东科学技术出版社

ISBN9787572314704

出版时间2024-07

装帧平装

定价79元

货号DK-9787572314704

上书时间2024-11-12

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商品描述: 本书介绍了100多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明。书中作者绘制了大量人体解剖图片，让读者能够了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化，告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。

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