心境整理术

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作者(日)古川武士著

出版社中国科学技术出版社

ISBN9787523605202

出版时间2024-10

装帧平装

定价59元

货号DK-9787523605202

上书时间2024-11-12

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商品描述: 本书是以心理学、脑科学、行动科学等科学根据为基础，从“写出来”、“整理”、“养成习惯”这三个步骤来改变人生的写作方法作为“情感日志”而系统化的一本书。本书所说的“写作冥想”，是指一边写作一边进行自我对话的过程，先把思考放在一边，根据感情的驱使，一味地写作，抓住联想性出现的词语。与思维优势的自我分析不同，随心所欲地写出来，可以找到自己价值观、愿望和喜欢的源泉，让自己越来越明确。本书对为此的写法的诀窍、整理的诀窍、持续的诀窍进行了细致易懂的解说。

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