疗愈瑜伽
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北京通州
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作者周韶薐著
出版社海南出版社
ISBN9787544393621
出版时间2020-07
装帧平装
定价58元
货号DK-9787544393621
上书时间2024-07-12
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
- 本书通过瑜伽可以打通并开放人体各个脉轮, 释放情绪进而自我疗愈、接纳当下。借助瑜伽的深层呼吸吸入充分氧气, 使血液循环顺畅, 增强免疫力, 并在冥想中完全放松, 释放淤积的压力。同时, 通过体位法伸展与寻找肢体感觉的过程中, 引导心灵迈向平静, 拥抱更美好的自己。在疲惫的日常, 每天抽一小段时间, 通过深层的呼吸放松身体、借助冥想静心平衡思绪、通过体式的停留释放压力, 练习和自己在一起。
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