如何做一个情绪稳定的妈妈

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作者肖乔著

出版社中国铁道出版社有限公司

ISBN9787113304089

出版时间2023-11

装帧平装

定价58元

货号DK-9787113304089

上书时间2024-06-05

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商品描述: 本书主要引导读者正确看待母亲情绪变化，追本溯源了解情绪变化的原因，以及帮助妈妈们寻找调节情绪的方法，找到正确与孩子相处的方式，营造和谐平衡的家庭关系。本书共分为九个章节。首先帮助妈妈认识到情绪不稳定的现实情况；其次为其分析情绪失控可能造成的问题与矛盾，帮助其认识到情绪稳定的重要性；进而帮助母亲分析情绪失控的原因；最终为母亲提供切实可行的稳定情绪的方法，包括正视情绪，与情绪和解并且找到正确发泄情绪的方式。

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