教你跑步
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北京通州
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作者郭玲，于刚主编
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557656478
出版时间2019-01
装帧平装
定价34元
货号DK-9787557656478
上书时间2024-03-23
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
- 本书针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划, 通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外, 书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识, 帮助跑步者维护一个良好的身体状况, 以长期坚持并保持良好的运动状态。
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