当妈后重新找回自己

图书标准信息

• 作者 [德]布丽吉特·肖尔 著；刘艾琳 译；张晓宁
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2024-07
• 版次 1
• ISBN 9787571435912
• 定价 69.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开

【作者简介】

布丽吉特·肖尔，心理学家、心理咨询师、作家，致力于对高敏感妈妈这一人群的深入研究，并创办了一家高敏感人士咨询中心，在工作中倾听高敏感妈妈的故事，了解她们的世界，走进她们的内心，并为她们提供心理疏导和生活建议。著有《工作中的高敏感》《伴侣关系中的高敏感》等书。

【目录】

前言：11 月一个周二的下午　/ 1第一章　你也许只是“高敏感”　/ 91. 像含羞草一样敏感　/ 112. 判断高敏感的四个标准　/ 183. 环境对敏感人群的影响　/ 224. 自我测评：你是高敏感的妈妈吗？　/ 275. 把“过度刺激”变成有益的工具　/ 316. 高敏感人群的分享欲　/ 427. 高敏感妈妈这样看待世界　/ 468. 高敏感妈敏锐直觉　/ 599. 发掘自己的深层价值观　/ 65第二章　高敏感的我成了妈妈　/ 791. 妈妈们的困境　/ 812. 在无聊与疲惫之间摇摆　/ 933. 在“顺从别人”和“我要自由”之间挣扎　/ 1074. 在适应与反抗之间纠结　/ 1135. 在积极活动与想要休息之间纠结　/ 1246. 你的自我边界在哪里？　/ 1347. 对待亲密关系和人际距离　/ 1628. 应对批评的方法　/ 167第三章　高敏感妈妈也是好妈妈　/ 1891. 高敏感的妈妈和高敏感的孩子　/ 1912. 高敏感的妈妈和非高敏感的孩子　/ 1983. 再次强调：练习保持距离　/ 2044. 用饮食舒缓敏感度　/ 2125. 高敏感妈婚姻关系　/ 2186. 单亲家庭和重组家庭中的高敏感妈妈　/ 226第四章　乘风破浪的你　/ 237
作者介绍
布丽吉特·肖尔，心理学家、心理咨询师、作家，致力于对高敏感妈妈这一人群的深入研究，并创办了一家高敏感人士咨询中心，在工作中倾听高敏感妈故事，了解她们的世界，走进她们的内心，并为她们提供心理疏导和生活建议。著有《工作中的高敏感》《伴侣关系中的高敏感》等书。
序言