体适能基础理论
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全新
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作者阮伯仁、沈剑威 著
出版社人民体育出版社
出版时间2008-06
版次1
装帧平装
货号文轩12.14
上书时间2024-12-16
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
阮伯仁、沈剑威 著
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出版社
人民体育出版社
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出版时间
2008-06
-
版次
1
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ISBN
9787500933779
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定价
49.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
其他
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页数
240页
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字数
300千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系,也辨析了健康与体质的异同,《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别,以及体适能的发展趋势;论证了体适能的生理、生化基础;而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重,以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。
- 【作者简介】
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沈剑威先,现任中文大学体育运动科学系一级导师。专业学历:英国列斯特大学博士生,美国运动医学学院健康体适能教练,1998年;美国春田大学体育硕士,年;台湾师范大学体育学士,1991年。社会服务:中国体适能会执委,中国体适能会讲师,中国跳绳会秘书长,美国运动医学院健康体适能教练区工作坊主任及员。著有健体指导一书。中文大学教育学院模范奖,20022007。阮伯仁先生,现任中文大学体育部很好导师。专业学历:美国运动医学学院健康体适能教练,1998年;美国春田大学体育硕士,1993年;美国春田大学体育学士,年。社会服务:中国体适能会执委,中国体适能会讲师,美国运动医学院健康体适能教练区工作坊主任及员,中文大学教育学院模范奖,20001及20023。
- 【目录】
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第一章体适能简介
第二章健康人生由你决定
第三章基础运动科学
第四章运动生理学
第五章心肺耐力适能
第六章肌肉适能
第七章身体成分与体重控制
第八章柔韧性及伸展运动
第九章了解压力及处理方法
第十章体适能测试与评估
第十一章运动安全守则及一般急救常识
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