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作者Jane Weierbach
出版社化学工业出版社
ISBN9787122203939
出版时间2014-10
装帧平装
开本32开
定价12.8元
货号1200984894
上书时间2024-09-20
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作者简介
简·韦尔巴赫(Jane Weierbach)博士专攻儿童、青少年与家庭减压心理学。
伊丽莎白·菲利普斯-赫尔希(ElizabethPhillips-Hershey)博士则是位心理学教授，在成为作家和世界旅行者之前是一位学校心理辅导员。
查尔斯·贝恩(Charles Beyl)为书籍和报刊绘制插图、漫画，他的工作室建于自家旧农舍楼上。
微笑，11岁男孩的妈妈，萧愚家庭教育网校学员，上海市心理学会会员，外企职员。因为喜欢与人打交道，放弃了财务背景而从事人力资源工作，十年来与孩子同步发展，深感妈妈的角色最幸福也最艰难。优选的心愿：做更好的母亲，不负今生的缘分。
目录
第1章
还有比这更糟的吗
训练指南1什么是压力
第2章
篮球式呼吸
训练指南
做你自己的教练
呼吸的力量
视觉化：想象的力量
第3章
保持冷静
训练指南3选择你的行为
第4章
调换你的频道
训练指南4与自己积极对话
第5章
展现你的强项
训练指南5专注于当下
第6章
坚持你的计划
独立完成部分自我抗压训练
内容摘要
还有比这更糟的事吗？塔克的父母离婚了。塔克搬到了新的城市，住进新家，在新的学校上学。他很想爸爸。更要命的是，他没有足够的时间练习篮球去准备球队的选拔赛。这时，沃尔顿教练出场了，他不仅向塔克展示如何打球，还教导他怎样应付在比赛和生活中都会面临的各种压力。
简·韦尔巴赫、伊丽莎白·菲利普斯-赫尔希编著查尔斯·贝恩编绘的《玩转篮球(应对压力的自我训练)/儿童情绪管理与性格培养绘本》附有训练指南、技巧练习和自我测试，它的灵活互动易使孩子通过自我训练来掌握化解压力的技巧，最终在任何场合展现出最冷静自信的自己。
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