路跑运动900问

图书标准信息

• 作者 董广新；韩会君
• 出版社 广东高等教育出版社
• 出版时间 2020-03
• 版次 1
• ISBN 9787536165892
• 定价 68.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 284页
• 字数 410千字

【内容简介】

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自2013年以来，马拉松运动呈井喷之势，跑着数量不断增长，各种路跑运动也是遍地开花。然而有些培训人员是路跑爱好者，没有接受过专业职业培训，能力良莠不齐，导致大众跑着对路跑技术的理解及训练方法的认识出现迷茫与困惑。《路跑运动900问》以问答形式，全面、详细地为广大读者解答路跑的战术、训练方法、训练计划的制订、运动中常见伤病的预防及处理、竞赛组织与管理等方面的知识。

【作者简介】

       董广新，广州体育学院教授，硕士生导师，长期在一线从事体育教学与训练工作。研究方向：体能训练、国民体质、运动与健康、运动损伤的防护等。

       韩会君，广州体育学院教授，博士生导师，广东体育界著名专家学者。

【目录】

路跑常识篇

什么是路跑？

我国路跑赛事发展现状如何？

我国何时把马拉松赛事列为正式比赛项目？

我国何时创办了最早的马松松赛？

……

二、路跑技术与战术篇

三、路跑准备活动与拉伸篇

四、路跑训练方法与手段篇

五、路跑训练计划制订及赛前竞技状态调整篇

六、路跑赛前饮食营养篇

七、马拉松比赛攻略篇

八、路跑赛后恢复篇

九、路跑运动常见伤病的预防与护理篇

十、路跑赛事组织与管理篇

十一、路跑礼仪与安全篇

十二、路跑减脂篇

十三、路跑装备篇

十四、视频说明