瑜伽之光

图书标准信息

• 作者 B.K.S. 艾扬格（B.K.S. Iyengar）
• 出版社 当代中国出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 4
• ISBN 9787515413761
• 定价 128.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 444页
• 字数 792千字

【内容简介】

1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。本书是瑜伽目前的经典名著。被译成19种文字在全球出版。
《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导。本书简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径；艾扬格亲身完美示范200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式；对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导；包含600多幅艾扬格亲自示范的老照片；亲自设计的300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段；有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习，使人受益良多。

【作者简介】

B.K.S. 艾扬格（B.K.S. Iyengar），艾扬格1918年生于印度，2014年离世。他是艾扬格瑜伽的创始人，被视为伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯，70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人，有印度首任总统普拉萨德、有名小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。
时至今日，他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家，而艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的瑜伽体系。
美国有名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道：“如果没有艾扬格的很好贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式准确而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，及他所创立的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为词条正式收录。2004年，艾扬格作为专享的瑜伽大师被美国《时代》周刊选入“世界拥有影响力的100人”。

【目录】

本书是瑜伽史上的经典名著, 被誉为瑜伽体式习练的“圣经”, 被译成19种文字在全球出版。《瑜伽之光》是B.K.S. 艾扬格本人的瑜伽指导。本书简洁清晰地阐述瑜伽哲学, 以及练习瑜伽的正确途径; 艾扬格亲身完美示范200个瑜伽体式, 详尽讲解每一个体式; 对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导; 包含600多幅艾扬格亲自示范的老照片; 亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划, 使初学者循序渐进达到高级阶段, 并有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习, 使人受益良多。