儿童长高运动游戏指导

图书标准信息

• 作者 庞海；陆大江；童梅玲
• 出版社 复旦大学出版社
• 出版时间 2022-09
• 版次 1
• ISBN 9787309163087
• 定价 35.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 228页
• 字数 166千字

【内容简介】

儿童的身高是由遗传和环境两个因素共同决定的，其中遗传因素的影响约占70%，而包括运动、营养、睡眠、情绪、疾病等环境因素的影响约占30%。其中，作为人体发育最重要条件的运动，被认为是一种比饮食或睡眠更有效地促进生长激素分泌的因素。
  那么，如何运动更有利于身高生长呢？本书整理了跳跃、有氧、肌肉力量、体态管理和拉伸共五项「长高运动」，同时，结合3-10岁儿童的身心特点，本书还增加了「家庭亲子游戏」部分，包括身体姿势控制、肢体精细控制、物体控制、移动、灵敏、平衡、协调等七项基本动作技能的练习，通过借助一些常见道具来游戏，提高儿童的运动兴趣和参与感，不仅能帮助身高生长，还有助于身体活动水平的提高和长期运动习惯的形成。「长高运动」和「家庭亲子游戏」两大部分均包括图文介绍和视频演示，内容丰富、完整，除了供家庭使用，也可作为学校、运动机构等教学参考。

【作者简介】

庞海，中国妇幼保健协会”中国健康管理1n工程”发起人之一，办公室成员；中国优生优育协会早期发展专业委员会 执行副主任。
陆大江，上海体育学院 运动科学学院教授，上海交通大学运动转化医学慢病研究与运动康复中心兼职教授，上海市全民健身热线首席专家，上海市体质研究专家，卫健委妇幼司早期运动促进专家组成员，中国妇幼保健协会专家，上海妇幼保健中心专家，中国康复医学会体育保健专委会体育保健学组组长，上海市健康科技协会体医融合专业委员会主任委员，主译05岁运动娱乐指导百科等。
童梅玲，主任医师，教授，博士导师。现任市妇幼保健院保健科主任，市保健所所长。

【目录】

章基础知识

节身高生长的一般规律

第二节身高的个化评价

第三节科学的身高管理

第四节正确运动有利于并受益终身

第二章运动

节跳跃运动

第二节有氧运动

第三节肌肉力量运动

第四节拉伸运动

第五节体态管理

第三章家庭亲子游戏

节身体控制类游戏

第二节肢体精细控制类游戏

第三节物体控制类游戏

第四节移动类游戏

第五节衡类游戏

第六节灵敏类游戏

第七节协调类游戏

附表：3~6岁基本运动技能形式与要求

主要参文献

运动项目索引

亲子游戏项目索引