摆脱失眠 预防调理一本通
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全新
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作者王健
出版社中国人口出版社
出版时间2024-01
版次1
装帧平装
货号文轩9.14
上书时间2024-09-09
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
王健
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出版社
中国人口出版社
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出版时间
2024-01
-
版次
1
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ISBN
9787510188060
-
定价
28.80元
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装帧
平装
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开本
32开
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页数
240页
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字数
240千字
- 【内容简介】
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本书从中国传统医学、西方医学、心理因素以及家居环境等多方面阐述、解析失眠原因,寻求解决方法,并搭配以药膳、按摩、熏蒸、心理暗示、环境等多种方法,多管齐下帮助失眠患者解决失眠难题。
- 【作者简介】
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王健,主任医师,教授,硕士生导师,现任中国中医科学院广安门医院心理睡眠科主任。
钟雨洁,中医心脑发展教育创始人,现任北京广安中医心理研究院副院长。
- 【目录】
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章失眠测试
您是否睡眠不足
您的睡眠质量怎样
您是否失眠
您属于哪种类型的失眠
第二章解读失眠
七情内伤读失眠
劳逸失常伤睡眠
饮食不当损睡眠
体质不好扰睡眠
疾病缠身难入眠
不同患者有不同的失眠表现
失眠按病程分为三类
失眠按严重程度分为三类
失眠的病因各不同
失眠的诊断标准
失眠是一种症状,失眠症是一种疾病
失眠与神经衰弱有何关系
……
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