向内求：在善变的世界里，安顿自己

图书标准信息

• 作者 加藤谛三著凌文桦译
• 出版社 文化发展出版社
• 出版时间 2012
• 版次 1
• ISBN 9787514241099
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 240页
• 字数 120千字

【内容简介】

为什么有依赖症丈夫的女离婚后仍会找有同样依赖症的男？为什么常常会有些“天才”做出吸毒等违法的、令人惋惜的事情？为什么女儿家庭美满的母亲硬要说女儿的婚姻不？为什么有些婚姻关系出现裂痕的一直说自己很？为什么有些男会因与妻子间的小事暴怒不已？为什么有些父母明明虐待孩子却坚持说是在教育孩子？ 哈佛心灵导师加藤谛三说，这个世界上真的有人在努力过着不幸的生活。人恐惧的不是不幸，而是不安；人渴望的不是，而是安全感。为了变不幸而付出的努力和能量，接近是为了摆脱不安。 这本书写给那些没有获得恰好的爱，不知不觉长大了的成年人。加藤谛三特别针对伪成熟的成年人，把数十年来在心理学领域的研究成果和社会观察所得，浓缩进本书里，读者扩展自我认知，向内寻求，发现成熟的表象下那个不安的自己，从而拥有，活出真实模样。即便世界不断变化，我们依然拥有一颗自在、强大的内心。

【作者简介】

加藤谛三(かとう たいそう）
1938年生于本东京，本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔本研究所客座研究员、本精神卫生学会顾问。
擅长通俗易懂地解读现代人普遍关心的问题背后隐藏的深层心理学成因。担任本家喻户晓的电台栏目人生问题咨询的主持人长达半个世纪，2016年被授予“瑞宝中绥章”。
著有情感暴力格中的蜜与毒情绪钝感力等众多经典作品。

【目录】

卷首语：能正确拥抱不安之人，已学会强大本领

章：为什么不安会使人陷入痛苦境地

神经症益增长的社会现状 003

生命皆有裂缝，那是光照进来的地方 006

现代人陷入不安的缘由 009

人生的悲剧源于“乖孩子” 013

第二章：现实不安与神经症不安

无法摆脱恐惧情绪的神经症 019

现实不安与神经症不安 021

为什么我们会拼命抓紧不幸 025

与有相同依赖症的男子再婚的女人 027

为什么我们会掩饰真实的情感 029

“好人综合征”源于难以磨灭的自卑感 032

那些过于察言观的人 035

无法相信自身价值的人 037

害怕因拒绝他人而被厌恶的缘由 039

那些无法独自活下去的人 042

倾尽束缚对方的人 044

不安导致的情绪冲动 047

“一言不合”出污言的人 049

易怒易受伤的人 054

第三章：不幸比不安好

为什么欺凌不会消失 061

消费社会助长人们做出不幸选择 063

选择不幸，怨恨他人的人 066

不安之人，很难与别人产生连接 069

消除不安的方法之一 ——潜意识意识化 071

隐藏在潜意识里的敌意 073

那些没有行动、持续哀叹的人 076

请不要为哀叹之人提任何建议 078

“我是如此痛苦”是隐藏起来的谴责 080

不安是生活方式亮起的红灯 083

你了解成功者抑郁症吗 086

莫名其妙的不满 088

第四章：成长与隐藏的敌意

那些模范生犯罪事件 093

成长之后…… 095

人生不那么阳光积极才真实 097

赶入潜意识中也无法消除的欲求 100

从接受不幸开始 102

不安的根源是基本 105

没有安全感的人几乎举世皆敌 107

被谅解长大的人vs不被谅解长大的人 111

出路在哪里 114

社会的成长无法消除不安 116

不安的源头是不了解真正的自我 119

第五章：不安与愤怒的密切关系

不安的原因之一 ——隐藏的愤怒 125

我们为何失去了对抗的能力 127

你已活成了丧失本我的生活悲剧 130

越努力越可能是举世皆敌 133

“在外是羔羊，在家是恶狼” 135

与其这般，不如成魔 137

重建那个待在过去的自己 139

敌意与不安的关系顽固 141

那些通过战胜他人获得安心的人 143

第六章：消除不安的消极的解决办法

不知该做什么的人

往往选择了消极的不安解决方法 149

你真的是在教育孩子吗 151

失败是成功之母吗 153

采用替代缘由转移视线的人 156

“合理化”不过是我们的借 158

那些“披着羊皮的狼” 160

你知道欺凌依赖症吗 162

“酸葡萄”和“甜柠檬” 164

因孩子厌食做咨询的父母 166

身体知道 168

你可以不承认但你依然在逃避 170

我们是怎样丧失成长机会的 173

你讨厌的不是派对，而是不受欢迎的感觉 175

“烦恼不是昨天形成的” 177

我们为何会有想生病的渴望 179

爱生病的孩子和家人的关系一般不好 181

什么？新型抑郁症根本不存在 184

心智如幼儿的“成年人” 187

看不见的不安和依赖症 189

现代社会中的依赖症 192

第七章：消除不安的积极的解决办法

看清引发你不安的根本原因 197

请先找到你喜爱什么 198

林肯的“务必让自己再度起来”的言论 200

用尊严替代虚荣心 203

消除不安的优选手段——做自己 206

所谓坦率是不否认现实 207

你能否直面现实 210

追问“为什么”是幸运之门 212

不安是人生的十字路 215

能正确拥抱不安之人，已学会强大本领 217