花式营养早餐：视频版

图书标准信息

• 作者 黄予 著
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2021-01
• 版次 1
• ISBN 9787571314910
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 160页
• 字数 200千字

【内容简介】

 

 

内容推荐：

 

365天早餐不重样！美食达人黄予为你分享懒人营养早餐秘笈！

 

又快又好的省时创意，不慌不忙做好早餐。睡前五分钟备料，只需要按下预约键，早上就能吃到花样米饭；无需开火，三分钟就能出锅的快手三明治；夏天不想油烟环绕，冰箱里的即食蔬菜和牛奶，就能秒变蔬果杯；周末做好包子、馄饨、饺子，工作日随心搭配……上班族、职场妈妈、懒人和下厨小白，再也不用担心没时间做早餐。

 

10分钟营养配餐，真材实料，全家共享美味。快手咸豆浆、南瓜小米粥、清鸡汤面、菠菜鸡蛋卷、蛋奶西多士、无油鸡肉饭、快手炒面……孩子吃饭不磨蹭，胃口好了身体棒；老人的养胃杂粮粥，滋补身体更健康；上班族的饱腹元气早餐，提升代谢精气足，重启身心能量。

 

一步一图，步骤清晰明了，每一款都有赠视频课。手机扫一扫二维码，轻松掌握制作诀窍，照着做、零失败！

 

【作者简介】

 

 

作者简介：

 

黄予

 

美食专栏作家

 

新浪微博生活方式博主

 

著有《早餐叫醒你》《低热量主食沙拉》

 

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