打工人减脂指南

图书标准信息

• 作者 杜晓红
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2022-10
• 版次 1
• ISBN 9787510185656
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

《运打工人减脂指南》共分为五章，积极引导各位现代打工人关注自己的身体，了解你是否真的需要减肥，传播生活中体态比盲目减肥更加重要，并介绍如何通过简单的运动方式达到减脂塑形的效果等运动科普知识，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身。

【作者简介】

杜晓红：北京师范大学体育与运动学院教授，教育学博士。中国少数民族体育协会广场舞蹈委员会副会长，北京高校女子体育研究会理事，美国俄克拉荷马大学孔子学院公派教师、访问学者。