青少年足球入门教程 全彩图解视频学习版

图书标准信息

• 作者 人邮体育
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2023-03
• 版次 1
• ISBN 9787115596420
• 定价 59.80元
• 装帧 平装
• 页数 160页
• 字数 228千字

【内容简介】

《青少年足球入门教程（全彩图解视频学习版）》由多年青少年足球教学经验的教练编写，首先讲解了足球场地、比赛人数、比赛规则、装备选择等基础知识，然后重点介绍了适合青少年学习的足球技术及训练方法，涉及球感练习、传球训练、停球训练、带球训练、守门员技术以及综合训练方法。书中介绍的足球基础技术及组织训练方法，均通过图文解读的形式展开讲解，并提供了部分技术的动作展示视频，扫描书中二维码即可观看，清晰易懂，方便学习，可以有效帮助青少年足球教练、中小学体育老师丰富教学方法，提升教学水平。

【作者简介】

张鑫

曾效力于安徽九方足球俱乐部；拥有亚洲足球联合会/ 中国足球协会B 级教练员认证。

王东东

曾效力于北京国安青年队；现北京团队之星足球俱乐部教练员；拥有亚洲足球联合会/ 中国足球协会B 级教练员认证。

【目录】

视频在线观看说明 003

阅读说明 004

第 1 章　足球基础知识 012

基础知识 足球场地标准和人数 013

基础知识 足球比赛规则和赛事 016

基础知识 装备选择 018

第 2 章　球感训练 020

基础知识 什么是控球技术 021

练习001 脚背颠球 023

练习002 脚内侧颠球 024

练习003 脚外侧颠球 025

练习004 大腿颠球 026

练习005 肩部颠球 027

练习006 踩球—小跳 028

练习007 踩球—两侧横向 029

练习008 倒球 030

练习009 前后拉球 031

练习010 左右拉球 032

练习011 滑球 033

练习012 推拉 034

练习013 踩拉球后退 035

练习014 曲线控球 036

练习015 转身 037

练习016 拉球练习（脚侧拉球） 038

第3 章　传球技术与训练 039

基础知识 传球与射门 040

练习017 脚内侧定点踢球（地滚球） 042

练习018 脚内侧定点踢球（半高球） 043

练习019 脚内侧定点踢球（高球） 044

练习020 脚内侧不停球踢球（地滚球） 045

练习021 脚内侧不停球踢球（半高球） 046

练习022 脚内侧不停球踢球（高球） 047

练习023 脚外侧定点踢球（地滚球） 048

练习024 脚外侧定点踢球（半高球） 049

练习025 脚外侧定点踢球（高球） 050

练习026 脚背定点踢球（地滚球） 051

练习027 脚背定点踢球（半高球） 052

练习028 脚背定点踢球（高球） 053

练习029 脚背不停球踢球（地滚球） 054

练习030 脚背不停球踢球（半高球） 055

练习031 脚背不停球踢球（高球） 056

练习032 脚尖定点踢球（地滚球） 057

练习033 脚尖定点踢球（半高球） 058

练习034 脚尖定点踢球（高球） 059

练习035 支撑脚的平衡强化训练 060

练习036 感受恰当的脚背击球点 061

练习037 连续脚背颠球训练 062

练习038 感受恰当的脚内侧触球点 063

练习039 推传弹回的球 064

练习040 传球练习（长传） 065

练习041 脚背定点射门 066

练习042 抛球并凌空射门 067

练习043 弧线球射门 068

第4 章　停球技术与训练 069

基础知识 停球技术 070

练习044 脚内侧原地停球（地滚球） 072

练习045 脚内侧迎球停球（地滚球） 073

练习046 脚外侧原地停球（地滚球） 074

练习047 脚外侧迎球停球（地滚球） 075

练习048 脚底原地停球（地滚球） 076

练习049 脚底迎球停球（地滚球） 077

练习050 脚内侧原地停球（半高球） 078

练习051 脚内侧迎球停球（半高球） 079

练习052 脚外侧原地停球（半高球） 080

练习053 脚外侧迎球停球（半高球） 081

练习054 脚底原地停球（半高球） 082

练习055 脚背原地停球（半高球） 083

练习056 脚背迎球停球（半高球） 084

练习057 大腿原地停球（半高球） 085

练习058 大腿迎球停球（半高球） 086

练习059 胸部原地停球（半高球） 087

练习060 胸部迎球停球（半高球） 088

练习061 把球停在脚背上 089

练习062 边线停球 1 090

练习063 边线停球 2 091

练习064 传停练习（地滚球） 092

练习065 地面传接球（地滚球） 093

练习066 行进传接球（地滚球） 094

练习067 向前跑动过程中接球 095

练习068 二过一传切配合 096

第5 章　带球技术与训练 097

基础知识 带球技术 098

练习069 朝着球门方向盘带 100

练习070 不失球的盘带—护球 102

练习071 带球越过对手 103

练习072 通过带球保持控制权 104

练习073 通过带球获得速度 105

练习074 单脚挑球 106

练习075 双脚夹球挑球 107

练习076 双脚夹球向后挑球 108

练习077 脚后跟挑球 109

练习078 脚背挑球 110

练习079 脚内侧转身 111

练习080 脚外侧转身 112

练习081 跨步转身 113

练习082 过顶球过人 114

练习083 单脚滑步变向 116

练习084 脚后踢球过人 118

练习085 接球转身过人 120

练习086 支撑脚挑球过人 122

练习087 面对面变向技术练习 124

练习088 向内转身 126

练习089 向外转身 127

练习090 接球后斜前方跑 128

练习091 接球后斜前方跑（来回） 130

练习092 向斜后方带球 132

练习093 绕正方形控球 134

练习094 单脚向后拉球 136

第6 章　守门员训练 137

基础知识 守门员位置与站姿 138

练习095 移动（侧滑步） 140

练习096 移动（交叉步） 141

练习097 手抛地滚球 142

练习098 手抛高空球 143

练习099 接球手形 144

练习100 接高空球 145

练习101 接低平球：空中接球 146

练习102 接低平球：接地滚球 147

练习103 倒地扑救：扑半高球 148

练习104 偷球防备游戏 150

练习105 夺宝大战 151

练习106 顺次传球游戏 152

练习107 对角线传球游戏 153

练习108 过障碍传球训练 154

练习109 带球冲刺训练 155

练习110 角球训练 156

练习111 让足球穿过移动的球门 157

练习112 循环守门训练 158

练习113 带球射门比赛 159

作者简介 160