手足穴位巧按摩

图书标准信息

• 作者 [日]堤芳郎 著；刘颖 译
• 出版社 中华工商联合出版社
• 出版时间 2004-01
• 版次 1
• ISBN 9787801930200
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 219页
• 字数 140千字

【内容简介】

　　“穴位健康法”其实是一种健康体操，它是从充实身心，保持健康，将容易出现的疾病防患于未然这
  点来考虑制作而成的。它能够活络经脉，使平常不怎么使用的肌肉和经脉得到充分的锻炼，给沉睡的体内组织以活力。

  通过活动“指尖”，可以促进血液循环，给经络和穴位以刺激，这样又可以改善内脏功能，消除压力，消淤止痛。这就是“穴位健康法”的特征，也是其获得人们好评的原因。

  为了您的健康长寿，找出自己身体的弱点，每天早晚按摩，姑且坚持3个月看看。元气之源，这里既有空间上的“源头”，又指时问上的“起始点”。气，是增强能量的动力。而且元气的元字，主要是指面部、腰部和腿脚，所以只要保持这三处没问题的话，应该是可以保持健康的。

  如果本书能够对推广和普及东方医学尽一点微薄之力的话，笔者感到非常荣幸。在写这本书的时候，参考了很多前辈及医学界朋友关于针灸、按摩和瑜珈等方面的著作和讲演稿，在此表示深深的谢意。

【目录】

第一章　为什么穴位疗法是有用的

　1　为什么手脚上的穴位会起作用

　2　什么叫经络

　3　什么叫穴位

　4　刺激手上的穴位会有什么效果

　5　刺激脚上的穴位会有什么效果

　6　进行正确穴位疗法的前提

　7　仔细看看自己的手脚

　8　分析手脚上的经络

　9　如果出现了这样的症状

　10　手指尖的基本运动

第二章  如果痛的话就按摩这里

　1　治疗头痛的穴位

　2　治疗胃痛的穴位

　3　减轻手臂疼痛的穴位

　4　消除牙痛的穴位

　5　治嗓子疼的穴位

　6　治肩酸脖子痛的穴位

　7　治中老年人肩膀痛的穴位

　8　治指尖发麻的穴位

　9　治背痛的穴位

　10　治腰痛的穴位

　11　治膝盖痛的穴位

　12　治腿肚子抽筋的穴位

　13　治睡觉落枕的穴位

　14　治轻微脑震荡的穴位

　15　治痔疮的穴位

第三章　身体不舒服的时候就按摩这里

　1　治宿醉的穴位

　2　治晕车的穴位

　3　治反胃的穴位

　4　消除全身疲劳的穴位

　5　治眼部疲劳的穴位

　6　消除手臂疲劳的穴位

　7　消除脚部疲劳的穴位

　8　消除腰部疲劳的穴位

　9　消除神经疲劳的穴位

　10　治疗苦夏的穴位

　11　增强抗寒力的穴位

　12　治疗肌肉僵硬的穴位

　13　治头晕眼花的穴位

　14　治心悸、喘不过气来的穴位

　15　消除瞌睡的穴位

第四章　心情沮丧时按摩这里

第五章　有些小病时按摩这里

第六章　如果你有慢性病请按摩这里

第七章　烦恼的女性请按摩这里