从心开始爱自己：10年沉淀之作，送给每一个爱自己的人。20个情绪疗愈故事，让你学会从心开始爱自己。持书中附赠明信片可免费参加静慧沙龙2次。

图书标准信息

• 作者 刘虹、黄利 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787518019922
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 97千字

【内容简介】

《从心开始爱自己》记录了作者在长期心理咨询实践中，所处理的一些经典案例。案例中的主人公（书中均为化名）所遭遇的处境各不相同，咨询师以敏锐的洞察、细腻的剖析，抽丝剥茧般引领、陪伴着他们慢慢走出心灵的困境，实现自己的第三度重生。以他们为镜，希望能帮助读者找到疗愈自己的线索，踏上爱自己的美妙之旅。20个一线心理咨询案例，20堂破解各类困惑和情绪的人生课，读别人的故事，解自己的心结，为心灵寻一个温暖的去处。

【作者简介】

刘虹 静慧心灵（北京）教育科技有限公司董事长，中科院医学心理学研究生，国家卫计委“圆梦女孩”公益组织心理顾问，中华家长教育学院专家组成员。曾为国家机关公务员，2005年带着对生命的探索，走进心理学领域，2007年成立静慧心灵(北京)教育科技有限公司，致力于儿童、青少年、婚姻家庭心理咨询和父母成长家庭教育咨询及培训。10年一线的心理咨询经历，带领静慧心灵心理专家团队，帮助有各类心理困惑的来访者累积万余人。常年服务于“北京残联、北京监狱和国家卫计委人口宣教农村贫困女孩”等公益项目。坚持“助人助己，爱的传递”！

黄利 国家劳动部认证心理咨询师，国际认证IHNMA催眠治疗师，末永苍生儿童绘画疗法师。曾在知名国企工作，育子后辞去高薪工作，专心研修心灵成长、儿童教育发展，致力将艰深晦涩的心理学理论用平白生动的语言普及传播，将心理治疗中人人都能学会的爱、智慧、力量传给更多人。

【目录】

Chapter 1寻求安全感：我绝不会放手，否则我就会焦虑、恐慌

离婚和再婚，我该如何面对 / 002

害怕坐飞机 / 012

我要紧紧抓住你 / 021

为什么我总做噩梦 / 030

Chapter 2寻求爱：抱怨的背后，无一例外是爱的匮乏

复婚的烦恼 / 040

被压抑的“彬彬有礼” / 049

微笑是掩饰 / 057

复仇的第三者 / 067

Chapter 3寻求尊重：一句话就能让你跳起来？戳到你自尊的死穴了吧

她为什么不尊重我 / 078

可以不爱，但请尊重 / 087

不放手的妈妈 / 097

愤怒的小孩 / 106

Chapter 4寻求自由：我真的需要一点点空间，否则我会用你意想不到的方式反击

离家出走的背后 / 116

选择困难症 / 127

花心大萝卜 / 135

孤独的北漂 / 145

Chapter 5寻求认同：我就在乎他的评价，再不肯定，我会崩溃

婆媳大战 / 156

愧疚的性混乱 / 165

当“爱较劲”遇到“死抬杠” / 172

我要比你更优秀 / 182

结语 爱自己是一段翻山越岭的旅途为心灵寻一个温暖的去处