快乐妈咪-准妈咪窈窕圣经

图书标准信息

• 作者 潘丽玲 主编
• 出版社 农村读物出版社
• 出版时间 2002-04
• 版次 1
• ISBN 9787504833099
• 定价 12.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 182页
• 字数 100千字

【内容简介】

本书介绍了怀孕妈咪伸展操、保健操、产后妈咪健康操、窈窕操等内容，用生动的插图、亲切的语言，帮您保持美丽窈窕。

【目录】

我是漂亮孕妈咪

  PART 1 孕妈咪穿衣镜

    孕味十足孕妇装

      挑款式，选材质

      哪里买孕妇装

      孕妇装俱乐部只租不卖

      如何处理孕妇装

      孕妈咪的内在美

      孕妈咪的内衣

    洗涤方式/孕期胸罩的四大要求

      孕妈咪的胸护+乳垫

      孕妈咪的内裤

    清洗方式/完美的孕妈咪内裤

      孕妈咪的托腹带

      孕妈咪的产褥+束裤

    完美的孕妈咪产褥裤

      孕妈咪的鞋

      孕妈咪的行李包  

  孕妈咪美容箱

    孕妈咪的皮肤变化

      汗流量增多

    预防对策

      色素沉淀、长斑点

    预防对策

    孕妈咪的基础保养

      卸妆/洗脸/拍化妆水/擦美容液

    孕妈咪的基础彩妆

      孕妈咪的身体护理

      孕妈咪的秀发保养

……

孕妈咪日常操

  PART 2 孕妈咪伸展操

  孕妈咪保健操

孕妈咪塑身操

  PART 3 孕妈咪产后健康操

  孕妈咪产后苗条操