• 自控心理学:先管理好情绪,再做高效的自己

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自控心理学:先管理好情绪,再做高效的自己

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作者杨玉琴 编

出版社团结出版社

出版时间2019-01

版次1

装帧平装

货号F8-1

上书时间2024-12-15

评价676好评率 99.55%

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 杨玉琴 编
  • 出版社 团结出版社
  • 出版时间 2019-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787512666009
  • 定价 39.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16
  • 纸张 轻型纸
  • 页数 230页
  • 字数 200千字
【内容简介】

自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路,看清方向,当方向偏离的时候,调整过来即可。本书所讲的,就是如何用好这个方向盘,告诉你它的运行机制是什么,容易出什么样的问题,怎么用xui好,怎样成为一个优秀的操控者等等。对本书进行的阅读,会使你走向更顺利的未来。

【作者简介】

杨玉琴,编辑、撰稿人,曾参编《小学生成语词典》等少儿辞书;译著《人性的弱点——遇见心灵大师卡耐基》等励志书籍。

【目录】


  
章情绪的概述


情绪产生的原因及种类


换个视角可以看到不一样的风景


只做情绪的主人,不做情绪的奴隶


请冷静下来好吗


学会使用情绪发电机


忧虑是于事无补的行径


不要让坏情绪到处去"惹祸"


第二章情怒会让你失去风度


"气死我了"是你的头禅吗


咆哮并不能让人心服服


以怒制怒的悲剧


声嘶力竭又如何


都是生气惹的祸


生气不如争气,变不利为有利


……

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