不生气的智慧 有黄斑

图书标准信息

• 作者 易东 编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2012-05
• 版次 1
• ISBN 9787122135100
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 198页
• 字数 150千字

【内容简介】

　　我国清末文人阎敬铭写过一首《不气歌》，颇为风趣：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害大可推，诚恐因病将使废。我今尝过气中味，不气不气真不气！”不生气是对人生的觉悟，是一种高超的处世智慧。气顺则百病消，心畅则万事畅，学习不生气的智慧，过快乐的人生。本书通过八方面的阐述，告诉人们不生气的智慧。

【作者简介】

 易东：生于人杰地灵的张衡故里——南阳，毕业于河南师范大学中文系，曾为某杂志社编辑，现为自由撰稿人，策划出版过畅销书《做事先做人》，近期出版的图书有《超级气场修炼课》《社交中的心理学诡计》等，并在台湾畅销。

【目录】

第一章 都是自己气自己，没事不要自寻烦恼1．无聊容易无事生非，找到喜欢做的事啊2．经常释怀过去，学会放松心灵3．少关注别人多关注自己，这样比较没烦恼 4．换一种思维，别和自己较劲5．拥有平和的心态，凡事都要不烦不躁6．打开封闭的心。才能品尝豁然开朗的快乐7．让心灵充满阳光，相信凡事都有解决的办法8．别为小事而烦恼第二章 能忍是王道，别让盛怒伤人又伤己1．发火前，请默数一分钟 2．别强忍怒火。而要熄灭心火  3．忍下第一句争辩，别让情绪一发不可收拾4．冲动时刻踩一脚急刹车   5．识时务者为俊杰，以谨慎自守永远不会错6．能屈能伸 7．不逞一时之气，默默去做更能说服人8．忍无可忍之时，告诉自己仍需再忍第三章 不折腾、不较劲、难得糊涂1．糊涂地吃亏，才是真聪明2．真聪明容易。假装糊涂难3．学会忽略，才能学会糊涂4．有人跟你争执。你就让他赢5．是非天天有，不听自没有6．做人千万别较真    7．在关键时刻要学会犯糊涂  第四章 剪开欲望的茧，挖掉烦恼的根1．放下过多的欲望，把拥有的当成最好的2．学会知足，才能收获快乐3．用毅力克制欲望，用定力远离诱惑4．虚荣的人将在诱惑中迷失快乐5．人若无欲品自高6．人比人气死人，攀比是烦恼的开始7．看淡名利，心境自然变得自在第五章 不苛求，勿强求，随缘自适烦恼去1．是非和得失，只有到最后才有定论2．万物为你所用非你所属，更无所谓得失3．斤斤计较只会拖累自己4．善待自己的缺点，也要善待别人的缺点5。别苛求，你不能让所有人满意6．要主动理解别人，不要总等着别人来理解自己7．不喜欢的人，也要多去看他的优点8．别以为别人都在注意你，这样比较没烦恼9．让别人后悔，也不要让自己后悔10．爱情是改变自己，而不是苛求对方11．帮助别人就是帮助自己  12．付出就是一种快乐    第六章 胸有雅量，宽恕了别人也放过了自己1．人非圣贤孰能无过，学会原谅别人  2．勿让仇恨铺满路，既往不咎任贤才3．不怒不争便无忧  4．生气是拿别人的错误来惩罚自己  5．不原谅别人就是绑架自己    6．慈悲之心往往能感化邪恶7．世上没有绝对的公平    8．与其说别人让自己痛苦，不如说自己的修养不够9．把别人的帮助刻在石头上，把别人的怨恨写在沙滩上10．宽容人者得宽容第七章 总会有人强过你，莫生气，要争气1．嫉妒别人只能徒增烦恼，却不能减少别人的成就2．时常自省，弥补自己的短处    3．心里只装着自己的想法。就永远听不到有用的建议4．水滴石穿，坚持到底能产生奇迹    5．不耻下问。成功者都曾被人嘲笑6．专注做好眼前的事，就能做好每一件事7．要想人前显贵，就要背后受罪8．吸取身边人的长处，才能让自己更完美    9．不要眼高手低，怀才不遇都是抱怨出来的   10．没有一劳永逸，勤奋的人才能跑在前面11．只要相信自己。就没有什么事做不成    12．磨炼优势尖刀，修炼“一招鲜，吃遍天”的本领13．成功从做好简单的事情开始14．一步难登天，做事要一步一个脚印    15．上下求索，永葆追求的热情16．争取第一次就把事情做对第八章 该放下时且放下，莫让执念苦了自己1．你什么时候放下，就什么时候没有烦恼2．放下过去，才拥有重新开始的机会3．在心里种一棵忘忧草    4．与其为得不到的痛苦，不如勇敢地放下 5．可以不忘记，但一定要放下6．凡事皆有度，放下即是度7．放下无谓的琐事，打开捆绑的心锁8．拿着是累赘，放下是超然    9．丢不了放不下，那是因为做不了自己的主10．心放下了，才是真放下了”11．放下无谓的理由，修正心灵的脆弱12．放下可做可不做的事，让生活因充满意义而精彩 第九章 常怀感恩之心，消除心头的嗔怪与怨恨1．每活一天都是福气，学会珍膳眼前的幸福2．希望掌握永恒的快乐，就要让这一刻快乐3．感谢所拥有的，也要感谢不能拥有的    4．把每一种创伤都当作恩赐5．平凡小事就显弥足珍贵6．机缘巧合，珍惜它的得来不易 7．无论好与不好，都先要感谢8．不以物为喜，不以己为悲    9．想去做的马上去做，不要再等到以后