走出抑郁 有水印

图书标准信息

• 作者 刘雪梅 著
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2006-05
• 版次 1
• ISBN 9787801564962
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 239页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《走出抑郁》随着现代生活节奏加快和生活压力增加等，各种矛盾日益增多，遭遇重大生活事件或人的精神处在一种高度紧张状态，引起忧虑，紧张，激动，思虑过多而造成失眠，从而导致抑郁症的出现。专家告诉我们，不管是哪一类的抑郁症，都有情绪低落，精力不足，情趣下降，同时开始有思维迟缓，或者觉得自我评价降低，自信心不足，行为活动减少的现象，没有精力、兴趣，以前做的事情也不爱做了，并持续了一段时间。这些都是抑郁症的表现。轻度的抑郁症以持续的心情低落为特征。心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，脑力迟钝

【目录】

第一部分认识抑郁
1揭开抑郁神秘面纱
1．1什么是抑郁
1．2抑郁和性别
1．3未成年抑郁
1．4老年抑郁
2抑郁发生的因素
2．1生物化学改变
2．2遗传因素
2．3个人发展和环境
2．4慢性疾病
2．5药物因素
3抑郁和身体的影响
3．1抑郁与心脏
3．2抑郁与免疫
3．3抑郁与骨骼
3．4抑郁与身体疼痛
3．5抑郁与智力
3．6抑郁与超重
3．7抑郁与营养不良
4发现抑郁
4．1正常人情绪低落
4．2调节障碍
4．3抑郁表现
4．4季节性抑郁
4．5躁郁症
5抑郁简单自我测试
5．1思维——阴云笼