A BEGINNER IS GUIDE TO TAIJIQUAN-SIMPLE TAIJI EXERCISE FOR HEALTH
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九品
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作者关永年 编
出版社外文出版社
出版时间2010-01
版次1
装帧平装
货号3-11下
上书时间2022-01-17
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
关永年 编
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出版社
外文出版社
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出版时间
2010-01
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版次
1
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ISBN
9787119060231
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定价
55.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
75页
- 【内容简介】
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Thisbookdealswiththe13-StepTaijiExerciseforHealthandtheTenMovementsofTaijiRoushuforFitness.Thel3-StepTaijiExerciseforHealthisasimplifiedformofthe248-StepTaijiInternal-powerExerciseforHealth,Thissimplifiedapproachusesfewermovements,andisthuswell-suitedtobeginners.
Thetenformsoffitness-relatedTaijiquan,integratingmeditationandexercise,weredevelopedbyGuanYongnianonthebasisoftheTaijiExerciseManualswrittenbyTaijimasterZhaoZhongdaowholivedtotheageof119.TheTenMovementsofTaijiRoushuforFitnessiseasytolearnandhelpstoboostenergyandpreventillness.
- 【目录】
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Foreword:ExternalMovementandInternalPeace-HealthThroughTaijiInternal-PowerArts
ChapterOne
13-StepTaijiExerciseforHealth
1.ASimplifiedExercise
2.MovementsandIllustrationsofthe13-StepTaijiExerciseforHealth
ChapterTwo
TenMovementsofTaijiRoushuforFitness
Afterword:KeyPointsforPractice-Tappinginto
NaturalStrengths
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