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作者孙学峰、郑谦、王丽君 著
出版社四川科学技术出版社
出版时间2017-06
版次1
装帧平装
上书时间2024-12-14
《金牌月嫂产后护理大百科》本书是金牌月嫂根据自己丰富的经验,手把手指导新妈妈如何坐月子、如何护理新生儿,更细分了顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈不同的护理方法和饮食方法,母乳喂养和人工喂养、混合喂养宝宝的不同喂养方法,以及早产儿、剖宫产儿、双胞胎的护理要点,让新妈妈安安心心地顺利度过月子期。
第 1章
坐月子怎样请到好月嫂
如何挑选一名优秀的月嫂............................. 2
请月嫂要去正规机构..................................... 3
月嫂的职责范围............................................. 3
好月嫂需具备的六要素................................. 5
怎样让月嫂成为自己的好帮手..................... 6
第 2 章
月子里的日常护理............. 8
产后新妈妈的生理变化................................. 8
产后乳房的变化.......................................................8
产后泌尿系统的变化................................................8
产后呼吸、消化系统的变化.....................................9
产后血液循环系统的变化.........................................9
产后腹壁、皮肤的变化............................................9
产后月经与排卵的恢复............................................9
产后为什么会时有腹痛..........................................10
产后腋下有肿块是怎么回事...................................10
如何挑选一名优秀的月嫂............................. 2
请月嫂要去正规机构..................................... 3
月嫂的职责范围............................................. 3
好月嫂需具备的六要素................................. 5
怎样让月嫂成为自己的好帮手..................... 6
分娩后怎么还能在腹部摸到硬块............................10
产后为什么多汗.....................................................11
产后恶露的排出进程..............................................12
产后哪些生理现象不用担心...................................13
月子里的错误经验........................................ 14
月子里不能受风.....................................................14
越晚下床越好.........................................................14
不能洗头、洗澡.....................................................14
不能梳头................................................................15
忌食蔬菜水果.........................................................15
菜越淡越好,鸡蛋越多越好...................................15
不能刷牙................................................................16
产后24小时后开奶.................................................16
顺产新妈妈的注意事项................................ 17
产后7天的安排.......................................................17
产后7天的饮食原则...............................................19
如何安排出院后四周内的生活...............................20
产后不宜马上熟睡.................................................20
关注产后出血量.....................................................21
产后要多喝水,尽早排尿.......................................21
产后及早下床活动.................................................22
尽早给宝宝喂初乳.................................................22
如何护理会阴部位.................................................22
如何减轻产后会阴疼痛..........................................23
剖宫产新妈妈的注意事项........................... 24
剖宫产后恢复的不同之处.......................................24
剖宫产伤口情况.....................................................24
剖宫产后的护理细节..............................................25
剖宫产新妈妈的饮食安排.......................................26
术后感觉恶心怎么办..............................................27
剖宫产新妈妈要当心贫血.......................................27
剖宫产后的疤痕怎样护理.......................................28
剖宫产后初乳少怎么办..........................................28
剖宫产新妈妈的哺乳姿势.......................................29
剖宫产产后的性生活..............................................30
剖宫产后两年内不宜生二胎...................................30
剖宫产后恢复操.....................................................30
哺乳妈妈的注意事项.................................... 31
别急着喝催乳汤.....................................................31
防治乳头皲裂.........................................................31
如何减轻乳房胀痛.................................................32
怎样提高乳汁的质量..............................................33
乳母多吃海产品,宝宝更聪明...............................34
哺乳妈妈要保证充足的蛋白质...............................34
哺乳妈妈怎样防止缺钙..........................................35
根据泌乳情况调整饮食..........................................35
别误吃了回奶食物.................................................36
积极预防乳腺炎.....................................................36
乳汁淤肿怎么办.....................................................36
哺乳期妈妈用药原则..............................................37
哺乳妈妈忌服哪些西药..........................................37
哺乳妈妈应忌服哪些中药.......................................38
新妈妈日常生活细节................................... 38
产后怎样休养最好.................................................38
怎样预防“月子病”..............................................39
头胎月子没坐好,二胎时怎样调补........................39
最适宜的月子休养环境..........................................40
出汗多怎样预防感冒..............................................42
为何不要“捂月子”..............................................42
坐月子是否要完全卧床休息...................................43
新妈妈怎样卧床休息最好.......................................43
新妈妈不宜长时间仰卧..........................................44
产后头几天为什么起床会头晕...............................44
新妈妈适宜睡什么样的床.......................................44
新妈妈怎样缓解疲劳..............................................45
新妈妈的被褥与衣着有什么要求...........................45
新妈妈怎样选择哺乳文胸.......................................47
新妈妈如何进行户外活动.......................................48
新妈妈应注意眼睛的保养.......................................48
月子里注意双脚保暖..............................................49
坐月子期间怎样刷牙..............................................49
月子里能不能洗头和洗澡.......................................50
月子里梳头会导致脱发吗.......................................51
新妈妈怕风吗.........................................................51
产后如何护理乳房.................................................51
夏天坐月子要注意什么..........................................53
冬天坐月子的保健要点..........................................54
高龄新妈妈坐月子须知..........................................54
月子里如何招待来访者..........................................55
产后丈夫应该怎样做..............................................56
产后运动应循序渐进..............................................56
产后如何进行体操锻炼..........................................57
新妈妈体操锻炼须知..............................................58
新妈妈要重视产后检查..........................................58
产后健康检查的内容..............................................58
产后多久可以恢复性生活.......................................60
哺乳期避孕安全系数低..........................................61
产后最佳的避孕方法..............................................61
产后阴道松弛怎么办..............................................62
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