带你一起去滑雪(开启滑雪的金钥匙)

图书标准信息

• 作者 黄洪利 编
• 出版社 哈尔滨工程大学出版社
• 出版时间 2021-10
• 版次 1
• ISBN 9787566132574
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 98页
• 字数 99999千字

【内容简介】

本书简要介绍了滑雪运动的起源和发展、滑雪运动项目、滑雪场和滑雪装备器材的选择，重点介绍了滑雪的基础动作和高山滑雪运动的基本动作、技巧和方法。本书对每个动作都配了大量实景照片，例如原地转向、蹬坡、安全摔倒与站起、梨式滑降、直滑降、横滑降、梨式转弯、卡宾回转等，并详细列出了每个滑雪基本动作的基本要领、重点难点、常见错误动作、常用的练习方法和注意事项等，是滑雪爱好者开启滑雪运动的金钥匙。
    本书融合了作者多年的高山滑雪技巧和经验，可以作为广大滑雪爱好者、滑雪专业人士和大中小学冬季滑雪教学的参考书籍。

【作者简介】

黄洪利，哈尔滨工程大学体育部教师，高山滑雪***裁判员，北京2022年冬奥会和冬残奥会组织委员会高山滑雪项目组核心成员，并参加2022年北京冬奥会高山滑雪第5、6期裁判培训，任赛道长。黄洪利是中国高山滑雪的领军人物，代表了中国男子高山滑雪的**水平，擅长高山滑雪全能、速降及大回转等项目。1986年，黄洪利获得中国高山滑雪比赛速降冠军，这是黄洪利职业生涯中的第一个冠军，并获得了***运动健将称号。之后还获得了1987年第六届全国冬运会高山滑雪比赛全能冠军、1988年全国高山滑雪比赛超级大回转冠军、1988年全国高山滑雪比赛速降冠军、1989年全国高山滑雪比赛超级大回转冠军、1989年全国高山滑雪比赛回转冠军、1990年全国高山滑雪比赛速降冠军；1991年，在严重受伤、用担架抬着参赛的情况下，仍取得第七届全国冬运会高山速降和回转两项亚军。1991年因伤退役。黄洪利所取得的成绩和达到的运动高峰，迄今为止，在中国高山滑雪运动史上无人企及和超越。

【目录】

第一章  滑雪运动简介
  滑雪运动的起源与发展
  滑雪运动项目简介
  高山滑雪竞赛简介
第二章  如何选择适合自己的滑雪场
  选择滑雪道
  判断雪质
  雪场主要设备
  滑雪安全设施
第三章  如何选择滑雪器材
  高山滑雪装备
  滑雪备品
第四章  滑雪运动的注意事项及身体素质练习
第五章  滑雪运动的基本动作练习
  滑雪前的准备活动
  基本动作练习
  错误动作提示
第六章  高山滑雪的基本动作、技巧、方法
  高山滑雪基础技术
  高山滑雪基本技术
  高山滑雪转弯技术
第七章  卡宾技术及回转旗门入门技术
  卡宾板转弯的特点
  卡宾技术运用
  回转旗门入门技术
第八章  乘坐滑雪索道
  索道种类
  乘坐索道的注意事项
第九章  其他滑雪项目介绍
  越野滑雪
  跳台滑雪
  北欧两项
  单板滑雪
第十章  冬奥会比赛项目和滑雪机构简介
附录  常见术语解析
参考文献