有性福，才更幸福

图书标准信息

• 作者 艾芙琳·瑞施 著
• 出版社 现代出版社
• 出版时间 2014-04
• 版次 1
• ISBN 9787514317831
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 轻型纸
• 页数 216页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　上一次身心俱悦的欢愉你还记得吗？
　　你还在改变世界与享受世界之间纠结吗？
　　随着社会的发展，女性所面临的工作、家庭环境也随之改变。更多的女性，在外要和男性争天下，在内要履行作为妻子、母亲、儿媳的各种职责，所承受的压力只增无减。
　　她们每天每时要变换角色，或者是母亲、或者是女强人，却往往忘记自己其实也独立的女人，忘记自己身为女人应该享有的生活质量。各方面的压力导致了很多已婚女性逐渐丧失了生活的活力，丧失了生活的乐趣。
　　本书作者，根据二十多年的临床经验，分析女性所处的环境、所面临的障碍，告诉广大女性如何才能摆脱繁重的压力，找回独立的自我，拥有更美妙的性福生活。

【作者简介】

　　美国著名性教育专家、性咨询师和治疗协会的注册咨询师、专栏作家，为各大杂志、网站撰写专栏，其中包括美国名嘴欧普拉的网站Oprah.com。
　　她也是一名有超过20年临床经验的注册助产士，是亚利桑那州图森健康中心性健康部门负责人。作为一个助产士和性问题顾问，针对妇女健康的综合疗法使她积累了丰富的经验。同时，她也是热情、生动、幽默的演讲家，为各地的妇女解决婚姻及性方面的各种问题。
　　著有《少女的秘密生活——你必须要告诉女儿的一切》《有性福才更幸福》。

【目录】

目录|Contents
前言
第一章情感幸福的标志
标志1：自尊和自信
标志2：健康的生活方式
标志3：精神的满足
标志4：创造力
标志5：坚韧不拔
标志6：爱心与同情心
综上所述
第二章我只是太忙了
平凡的一天的故事
做出重要改变
关注你的工作
爱工作但不要过度工作

 

第三章我太胖了，没法享受性生活
肥胖和性爱并非水火不容
以自己的方式，逃出那张网
身体方面的技巧和方法
饮食怎么办？
重新思考你对魅力和性感的定义
第四章我只是现在无能为力
新身份--妈妈
疾病
悲痛
康复进程
第五章更年期快把我折磨死了
更年期不是疾病，却可以成为洪水猛兽
更年期来了，我的身材、智慧和性欲却大不如前
睾丸激素不是圣杯
面对现实生活变化的应对策略
在床上如僵尸一般太久了
综上所述
第六章老实说，这就是他想的全部事情
生物学和社会压力
我真正想要说的是……
男性的表达方式
女人的方式并不总是更好的
第七章成为自己的主宰
在不讲幸福的文化潮流中逆流而上
注入新鲜活力
做你自己幸福的主宰
保持性的活力
第八章传递下去
女孩怎么了
注释
致谢