体育保健学

图书标准信息

• 作者 陆玉坤 主编；彭莉；任重宇
• 出版社 西南师范大学出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787569724103
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 页数 208页
• 字数 254千字

【内容简介】

体育保健学是在体育运动与医疗保健相结合的过程中，逐渐发展起来的一门边缘交叉学科，它是高等学校体育学所有专业的一门主干必修专业基础理论课程。本教材的主要内容包括体育卫生、医务监督、运动损伤、推拿按摩及医疗体育共5部分，涵盖了运动解剖学、运动生理学、运动生物化学等运动人体科学的基础理论知识，又涉及了预防医学、临床医学、康复医学等医学理论知识和技能。通过阅读，学习者可以较为全面地掌握体育保健的基础理论、基本知识和基本技能，提高在体育运动过程中合理运用体育保健理论知识和技能方法的能力。本教材适用于所有体育类专业不同层次学生作为课程教材使用，也可作为体育爱好者了解和掌握与体育运动相关保健知识的参考资料。

【目录】

绪论

第一章 体育卫生与健康

第一节 健康概述

第二节 运动与环境卫生

第三节 不同人群的体育卫生

第四节 运动与营养卫生

第二章 运动医务监督

第一节 医务监督概述

第二节 体格检查

第三节 学校体育教育的医务监督

第四节 运动训练和比赛期的医务监督

第五节 运动性疲劳的医务监督

第六节 运动性疾病的医务监督

第三章 运动损伤

第一节 运动损伤概述

第二节 软组织损伤

第三节 运动损伤的急救

第四节 运动损伤的治疗与康复方法

第五节 常见运动损伤

第四章 运动按摩

第一节 按摩概述

第二节 常用按摩手法

第三节 穴位按摩

第四节 运动按摩

第五章 康复运动

第一节 康复运动概述

第二节 康复运动的方法与应用

第三节 运动处方

部分参考文献

内容摘要

第一节健康概述

健康不仅仅是没有疾病或身体问题,而是一个综合的概念,涉及身体、心理及社会适应方面的完整良好状态。影响健康的主要因素包括生物遗传、社会经济水平、生活方式及环境4个方面。可以通过体格检查、生理功能检查、影像学检查、运动功能评估以及问卷调查等多种途径对健康状况进行评估。适度而有规律的身体活动不仅可以降低心脑血管疾病和慢性代谢性疾病的发生率及过早死亡的风险,还可以促进心理健康,有助于减轻焦虑和抑郁,并且有助于强健筋骨肌肉,预防和减少骨质疏松症的风险。

一、健康的概念与判定标准

(一)健康概念的形成与演化

古老的健康概念通常以是否患病作为界定,有病则被认为是不健康,没有疾病则被视为健康。然而,现代对健康的定义更加科学和全面,它指的是身体、心理和社会适应的完美状态,是机体与自然环境和社会环境之间动态平衡的结果。

1948年,世界卫生组织(WHO)在其宪章中首次提出了现代健康观念:“健康不仅是免于疾病和衰弱，还是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。”随后,在1978年的阿拉木图宜言中,国际初级卫生保健大会再次重申了这一概念:“健康不仅是没有疾病与体弱,而且是身心健康、社会幸福的完美状态。”世界卫生组织对健康的定义揭示了健康的渐进性,不再将其简单地划分为“有病”与“无病”的两个极端,而是强调了身体、心理和社会三个方面达到的完美状态。相较于传统的“生物-医学模式”建立的健康观，现代健康观基于“生物-心理-社会医学模式”,更加全面地考虑了人的整体性和多维度需求。人不仅仅是一个生物个体,也是一个社会成员。因此,现代健康观强调从生物、心理和社会三个基本层面来理解和实践健康。

世界卫生组织提出的健康概念被广泛接受,与传统健康概念相比,它具有以下特点:不仅关注疾病,更加强调健康的全面性;涉及人类生命的生物、心理和社会三个基本层面,超越了医学范畴;健康不仅仅是个体的健康,也包括群体和社会的健康;生物、心理和社会三个层面形成了健康的三维立体概念,也被称为三维健康观。

新健康概念(大健康观)认为,健康是指人体内外环境的高度平衡统一。内环境包括身体和心理,通过神经和体液的调节来维持稳定;外环境包括自然环境(如致病性微生物、有害化学物质和物理因素等)和社会环境(如政治、经济、文化和人际关系等)。新健康概念强调了平衡和统一的重要性。在哲学上,平衡是相对的,而不平衡是绝对的,这意味着平衡是一个持续的努力和创造的过程。因此,健康是一个我们应该终生努力追求的目标。这个概念还提出了一个有时间函数的健康立体概念,意味着健康的状态是随着时间变化的。

(二)健康评价

健康评价是指通过收集和分析与生理、心理和社会适应等方面的信息,判断个体或群体的健康水平的过程。健康评价常用的方法包括身体检查、健康问卷调查、医学影像检查等。通过这些方法不仅可以获得身体器官系统的客观指标和参数,如血压心率、血液生化指标等，也可以评估心理和社会适应健康等情况,包括抑郁、焦虑、社会支持和人际关系等。全面客观准确地评价学生的健康水平，不仅有助于学生认识自己的健康状况、潜在健康风险，也可以为促进健康的政策制定和实施提供指向性依据。

1.身体健康的评估方法

(1)体格检查:采用测量工具,以获取量化的数据,包括身高、体重、腰围、胸围、体成分等,从而评估个体的身体形态健康状况。

(2)生理功能检查:通过采集和分析生物样本(如血液、尿液、唾液、组织样本等)，测量生物标志物(如血液生化指标、激素水平、遗传标志物等),如血常规(包括血红蛋白、红细胞)、血脂(包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯)、血糖、尿常规(尿蛋白、尿糖、隐血)、C反应蛋白、易感基因等,以评估个体的生理功能健康状况。

(3)影像学检查:采用医学影像学技术,如CT成像、磁共振成像(MRI)等,检测身体器官的结构和功能,包括骨密度、肌肉质量、关节和骨骼结构等,以评估人体器官组织的健康状况。

(4)运动功能评估:采用适宜的仪器或测试方法对身体运动、力量、灵活、平衡、协调以及心肺耐力等方面的能力或表现进行测量,以评估个体的运动功能水平。

精彩内容

体育保健学是在体育运动与医疗保健相结合的过程中，逐渐发展起来的一门边缘交叉学科，它是高等学校体育学所有专业的一门主干必修专业基础理论课程。本教材的主要内容包括体育卫生、医务监督、运动损伤、推拿按摩及医疗体育共5部分，涵盖了运动解剖学、运动生理学、运动生物化学等运动人体科学的基础理论知识，又涉及了预防医学、临床医学、康复医学等医学理论知识和技能。通过阅读，学习者可以较为全面地掌握体育保健的基础理论、基本知识和基本技能，提高在体育运动过程中合理运用体育保健理论知识和技能方法的能力。本教材适用于所有体育类专业不同层次学生作为课程教材使用，也可作为体育爱好者了解和掌握与体育运动相关保健知识的参考资料。