高等学校“十二五”规划教材：大学体育

图书标准信息

• 作者 刘旭东、徐芝芳 编
• 出版社 西安电子科技大学出版社
• 出版时间 2012-08
• 版次 1
• ISBN 9787560628172
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 342页
• 丛书 高等学校“十二五”规划教材

【内容简介】

《高等学校“十二五”规划教材：大学体育》是基于普通高校公共体育理论课的需要，为高校“大学体育”理论课程而编写的，书中系统介绍了大学生目前急需的体育与健康知识。全书共五篇，十八章。内容包括：体育概述，奥林匹克运动，体育文化，《国家学生体质健康标准》测试，健康概论，体育锻炼与健康，膳食营养与体育锻炼，体育健身原理与方法，体育锻炼与体适能，体育锻炼与运动处方，防身自卫术，体育卫生保健常识，保健体育与体育疗法，民族传统体育与养生，休闲娱乐体育，体育欣赏，户外运动，电子竞技运动。《大学体育》既可作为高校“大学体育”公共理论课教材，也是一本非常实用的全民健康知识读本。

【目录】

第一篇体育概论篇
第一章体育概述
第一节体育的起源与发展
第二节体育的功能
第三节大学体育教育
思考题
第二章奥林匹克运动
第一节古代奥林匹克运动
第二节现代奥林匹克运动的诞生和发展
第三节奥林匹克文化简介
思考题
第三章体育文化
第一节体育文化的概念
第二节体育文化的产生与发展
第三节体育文化的价值
第四节体育文化的特性
第五节东方体育文化与西方体育文化
思考题
第四章《国家学生体质健康标准》测试
第一节《国家学生体质健康标准》测试简介
第二节《国家学生体质健康标准》测试各项指标的意义
第三节《国家学生体质健康标准》测试方法
第四节《国家学生体质健康标准》测试评价标准
第五节《国家学生体质健康标准》测试实施办法
思考题

第二篇健康知识篇
第五章健康概论
第一节健康概述
第二节健康与生活方式
第三节亚健康概述
思考题
第六章体育锻炼与健康
第一节体育锻炼与心理健康
第二节体育锻炼与生殖健康
第三节体育锻炼与社会适应
第四节体育锻炼与道德健康
思考题
第七章膳食营养与体育锻炼
第一节营养概述
第二节平衡膳食与膳食指南
第三节合理营养与体育锻炼
第四节减控体重的运动与营养措施
思考题

第三篇健身方法篇
第八章体育健身原理与方法
第一节健身给你带来了什么
第二节健身新要素
第三节健身新方法
第四节走出体育锻炼的误区
思考题
第九章体育锻炼与体适能
第一节佳适能概述
第二节体育锻炼与心肺耐力
第三节体育锻炼与肌肉适能的提高
第四节体育锻炼与柔韧素质
思考题
第十章体育锻炼与运动处方
第一节运动处方概述
第二节瘦长型学生健身运动处方的制定及举例
第三节肥胖型学生健身运动处方的制定及举例
第四节匀称型学生健身运动处方的制定及举例
第五节特效运动保健处方
思考题
第十一章防身自卫术
第一节防身自卫术概述
第二节防身自卫理论知识
第三节防身自卫术实战技法
思考题

第四篇卫生保健篇
第十二章体育卫生保健常识
第一节体育锻炼的一般卫生保健常识
第二节体育锻炼的自我监督
第三节女子体育锻炼的要求
第四节运动损伤预防和处理
第五节运动损伤的一般处理
第六节运动损伤的急救
第七节心跳呼吸骤停的急救（心肺复苏术）
思考题
第十三章保健体育与体育疗法
第一节保健体育概述
第二节体育疗法概述
第三节常用的体育疗法
第四节大学生常见病的体育疗法
思考题
第十四章民族传统体育与养生
第一节民族传统体育养生概述
第二节民族传统体育养生方法之情志养生法
第三节民族传统体育养生方法之体质养生法
第四节民族传统体育养生方法之四季养生法
第五节民族传统体育养生功法一八段锦
思考题

第五篇休闲娱乐篇
第十五章休闲娱乐体育
第一节休闲娱乐体育概述
第二节选择适合自己的休闲项目
思考题
第十六章体育欣赏
第一节体育美概述
第二节体育竞赛的观赏性
思考题
第十七章户外运动
第一节户外运动概述
第二节拓展训练
第三节定向运动
第四节攀岩运动
思考题
第十八章电子竞技运动
第一节电子竞技运动概述
第二节电子竞技运动与网络游戏、竞技体育
第三节电子竞技运动对青少年的影响
第四节电子竞技运动的竞赛组织与赛制简介
思考题
参考文献