大学生健康教育教程

图书标准信息

• 作者 张培峰；刘原媛；严小欧；潘海霞；张娜娜
• 出版社 清华大学出版社
• 出版时间 2020-09
• 版次 1
• ISBN 9787302562115
• 定价 49.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

《现代大学生健康教育教程》是我校近年来出版的又一本通识教育教材，主要介绍现代健康观念、营养与健康、睡眠与健康、心理健康、生殖健康与性健康、物质滥用与艾滋病、运动与健康、常见疾病与防治、意外伤害与急救等知识，以帮助大学生提高健康素养，树立正确的健康观念，将所学到的健康知识内化于心、外化于行，在日常生活中能够增强健康意识，强身健体、心态积极，在遇到意外伤害和应激事件时，能够助人和自救。

【作者简介】

张培峰，男，中共党员，教授，成都文理学院体育与医护学院院长，先后担任成都体育学院运动系主任、海口经济学院体育系主任等职务，参编教材19本，发表论文20余篇，主持科研项目15项。

【目录】

第一章  健康与健康教育

学习目标

第一节  健康概述

第二节  影响健康的因素

第三节  大学生健康教育

第四节  塑造自主自律的健康行为

课后思考

第二章  营养与健康

学习目标

第一节  营养与大学生健康

第二节  食物与营养素

第三节  大学生的健康膳食

第四节  保健食品与健康

课后思考

第三章  睡眠与健康

学习目标

第一节  睡眠的重要意义

第二节  睡眠：一个困扰现代人的大问题

第三节  睡眠健康

课后思考

第四章  大学生的心理健康

学习目标

第一节  身心健康才能自我和谐

第二节  发展积极的心理品质才能快速成长

第三节  正视问题才能跨越障碍

课后思考

第五章  生殖健康与性健康

学习目标

第一节  女性生殖系统及卫生保健

第二节  男性生殖系统及卫生保健

第三节  生殖健康与保健策略

课后思考

第六章  物质滥用、艾滋病与无偿献血

学习目标

第一节  远离烟酒

第二节  远离毒品

第三节  预防艾滋病

第四节  无偿献血

课后思考

第七章  运动与健康

学习目标

第一节  体育运动对健康的影响

第二节  体育锻炼的基本原则

第三节  大学生的运动健身指导

课后思考

第八章  常见疾病与防治

学习目标

第一节  生命体征的观察及护理

第二节  生活中常见症状及处理

第三节  生活中常见疾病

第四节  常见传染病与防控

第五节  急性中毒处理

第六节  日常生活中的安全用药

课后思考

第九章  意外伤害与急救

学习目标

第一节  急救特点及原则

第二节  气道异物梗阻的急救

第三节  创伤的急救

第四节  动物咬伤的急救

第五节  环境及理化因素损伤的急救

课后思考

参考文献

后记