观呼吸:平静的第一堂课
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九品
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作者德宝法师(斯里) 著;赖隆彦 译
出版社海南出版社
出版时间2009-08
版次1
装帧平装
货号23E
上书时间2024-07-23
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
德宝法师(斯里) 著;赖隆彦 译
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出版社
海南出版社
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出版时间
2009-08
-
版次
1
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ISBN
9787544330718
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定价
25.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
259页
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字数
250千字
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正文语种
简体中文
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原版书名
Mindfulness in Plain English
- 【内容简介】
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呼吸是一个人人皆拥有且可供专注的对象。呼吸是生命的基础,观察呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。《平静的第一堂课:观呼吸》作者开篇即指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后以生动活泼的口吻,系统地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点,观看一切身体经验、感受与思想的变化,进而观察你所认知的整个世界,方能以觉醒、智慧的心,面对起伏的人生。《平静的第一堂课:观呼吸》是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言,在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本,还被选为泰国高中课程的教材。
- 【作者简介】
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德宝法师,当代内观大师,北美地位最高的斯里兰卡佛教上座部长老。1927年出生于斯里兰卡,12岁出家为僧,后在美国大学获得哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学,并带领禅修闭关。1982年,创办西弗吉尼亚修行协会,并担任该协会会长和住持。著有《观呼吸》《八正道》《正念之旅》等畅销书。
- 【目录】
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推荐序全新的生命体验
关于作者德宝法师
导读内在生命的探索
第一章为什么要禅修?
第二章禅修不是什么?
第三章禅修是什么?
第四章态度
第五章练习
第六章如何调身?
第七章如何调心?
第八章规划你的禅修
第九章修习慈心
第十章处理问题
第十一章处理分心(上)
第十二章处理分心(下)
第十三章正念
第十四章正念与禅定
第十五章日常生活中的禅修
第十六章它带给你什么?
后记慈心的力量
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