作者[日]加古德次;吴信训
出版社四川人民出版社
出版时间1989-01
装帧其他
上书时间2024-12-05
商品详情
- 品相描述:八五品
- 商品描述
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图书标准信息
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作者
[日]加古德次;吴信训
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出版社
四川人民出版社
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出版时间
1989-01
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ISBN
9787220005428
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定价
2.48元
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装帧
其他
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开本
其他
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纸张
其他
- 【内容简介】
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1980年南朝鲜的金涌真在釜山大学毕业后长期从事校对工作,经过13年的探索,终于发明了一种"快速阅读法"。此后,日本快速速读学会会长加古德次在金氏快速阅读的基础上,创造了超速阅读法。按此方法,起码可以把你的读书速度提高十倍,甚至更快。其方法,日本专家设计了一个30分钟的训练程序。
松驰呼吸法(3分钟)用呼吸法控制自己意识的训练。首先,盘腿平坐,微闭双目,将意识集中在小腹部位,在松静的基础上进行调息。放松肩、嘴角,从头顶吸气(6秒),然后贯气到小腹(6秒)。另外,留意从头顶呼气(6秒)。这样反复
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