黄帝内经中的排毒养生全集 9787542748386 杨力 编 上海科普
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作者杨力 编
出版社上海科普
ISBN9787542748386
出版时间2011-01
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定价19.9元
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作者简介
杨力 著名中医养生专家、学者 中国中医科学院教授、博士生导师 北京周易研究会会长 中央电视台《百家讲坛》主讲专家 美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师 1946年出生，自幼熟读诗书，精通文、史、哲、医及养生文化。从事中医研究28年，行医长达40年之久。其著作《周易与中医学》畅销海内外，并被翻译成英、日、韩等多种版本，影响深远。从20世纪80年代起至今，其作品累积字数已达两千万，其中中医养生书籍已出版30余种，如《黄帝内经十二经脉时间养生法》《黄帝内经不生病养生真法》等。杨力教授的公益讲座影响很大，深受老百姓的喜爱，并多次在中央电视台《百家讲坛》以及北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。，杨力教授集多年行医经验，深度剖析《黄帝内经）中的排毒养生六大精髓，无毒饮食的安全指导，五脏排毒的妙法良方，十二时辰排毒的作息指南，八种体质排毒的对症秘诀，阴阳五行排毒的神奇功效，天然本草与汉方茶的轻体妙方。
目录
第一章 无毒病自除，排毒先识毒
“毒”从哪里来
毒从环境中来
毒从用药中来
毒从饮食中来
体内藏毒的常见表现
水肿（多发于40岁以上的人）
恶心、厌食、便溏
慢性气管炎、肺结核
脂肪肝
肥胖
便秘
痤疮
口臭
湿疹
中医所说的毒
热毒
寒毒
湿毒
食积之毒
瘀血之毒
虫毒
药物主毒
情志之毒
西医所说的毒
毒与“X综合征”
毒与神经内分泌
毒与皮肤衰老
毒与人体的性机能
毒素与肠道内环境
人体自身的毒素
自由基
胆固醇
血脂异常
尿酸
乳酸
宿便
精神毒素
脂质沉积
水肿
生气
身体各器官的排毒时间
胆排毒
肝脏排毒
肺排毒
大肠排毒
善待自身的排毒系统
测试：你需要排毒吗
第二章 无毒饮食，别让饮食方式害了您
我们为什么要吃素，该怎么吃
牙齿，会告诉我们一点儿食素的“秘密”
芹菜是排毒降压的良药
生 吃茄子能调血脂吗
排湿毒让孩子远离厌食、偏食
适当吃素可能会圆你“求子梦”
生吃食物，你到底该注意什么
生食效果好，但不一定适合所有人
提高孩子智商的两种排毒生吃食物
为什么“吃生葱”排毒特别好
……
第三章 五脏排毒，最简单有效的方法
第四章 十二时辰排毒，对症治病的秘诀
第五章 八种病理体质排毒，彻底发送体质
第六章 阴阳五行排毒养生法
第七章 本草天然排毒轻体妙方
第八章 汉方排毒茶，喝出从内到外的美
附录一：十大强效排毒的穴位
附录二：十二脉对应的排毒食物
内容摘要
《黄帝内经中的排毒养生全集(最新权威版)》主要内容简介：人体虽有“升清降浊”的作用，但难免有毒。《黄帝内经》早已指出，人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒主要包括六淫之毒，如“大风苛毒”。内源性的毒则有寒毒、湿毒、热毒、清毒、燥毒以及进入人体的药毒，从而提出了著名的“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九”。于是才有了对人们的警示：“是药三分毒。”现在又把毒分为脂毒、痰毒、瘀毒、气毒、血毒、尿毒、便毒及汗毒。
正常情况下，人体具备了一定的解毒、排毒能力，但当毒素超出了人体自身的解毒、排毒能力，或当人的五脏功能减退，尤其是肝、肾、淋巴三大解毒、排毒系统出现故障时，就易导致内毒蓄积。而且，随着年龄的增长，人体自身排毒、解毒能力愈来愈弱，有的甚至到了“五毒俱全”的地步，慢性自体中毒的危害性可想而知。
毒素一旦蓄积，就好比定时炸弹，易导致各种疾病发生。毒素堆积不能排出，还易导致人体早衰及衰老提速。这就启示了排毒养生的重要性。现代社会由于饮食卫生、环境卫生以及工作压力，导致人体内外毒的蓄积越来越多，那就应加强排毒，通过五脏排毒、十二时辰排毒、体质排毒、中药排毒及经络排毒等多方面，帮助人体排出毒素，这就是排毒养生。
《黄帝内经中的排毒养生全集(最新权威版)》正是从上述诸多方面介绍各种中医排毒方法。希望广大读者能从中得到启示，加强排毒观念，及时清扫自体的毒，这样才能身轻无病，才能延年益寿。
主编推荐
杨力
著名中医养生专家、学者
中国中医科学院教授、博士生导师
北京周易研究会会长
中央电视台《百家讲坛》主讲专家
美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师
1946年出生，自幼熟读诗书，精通文、史、哲、医及养生文化。从事中医研究28年，行医长达40年之久。其著作《周易与中医学》畅销海内外，并被翻译成英、日、韩等多种版本，影响深远。从20世纪80年代起至今，其作品累积字数已达两千万，其中中医养生书籍已出版30余种，如《黄帝内经十二经脉时间养生法》《黄帝内经不生病养生真法》等。杨力教授的公益讲座影响很大，深受老百姓的喜爱，并多次在中央电视台《百家讲坛》以及北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。
杨力教授集多年行医经验，深度剖析《黄帝内经）中的排毒养生六大精髓
无毒饮食的安全指导
五脏排毒的妙法良方
十二时辰排毒的作息指南
八种体质排毒的对症秘诀
阴阳五行排毒的神奇功效
天然本草与汉方茶的轻体妙方
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