哈佛凌晨四点半：哈佛大学教你成为更好的自己 9787569917413 韦秀英 北京时代华文书局

哈佛大学，美国人称之为“思想的宝库”，她不仅为美国培养了无数位顶尖的人才，也见证了一个国家甚至整个世界的兴起与繁荣。她就像一颗璀璨的明珠，镶嵌在美国马萨诸塞州，成为万千学子心中的梦想圣殿。

在哈佛大学成立350周年的庆典上，美国广播公司的著名评论员乔·莫里斯曾经说过：“哈佛大学曾经培养了６位美国总统、33位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者和数十家跨国公司总裁，这样一所顶级大学的影响力，足以震动整个国家……”

你知道是什么让哈佛学子如此勤奋努力地学习吗？为什么从哈佛走出了那么多人才?哈佛教授对学生说得最多一句话是：“如果你想在毕业以后，在任何时间、任何地点都如鱼得水，并且得到大众的欣赏，那么你在哈佛求学期间，就不会拥有闲暇的时间去晒太阳！”这就是哈佛精神的完美体现。要知道，在追求成功的道路上，有千千万万和你同样优秀的竞争者，如果你不全力以赴，不以最正确的姿势付出更多的努力，又凭什么成为最后的成功者呢？

哈佛学子勤奋努力、自信热忱，懂得创新与行动，也懂得如何抓住机遇，这样的学习态度能够帮助他们获取更多的知识，培养更多的能力，最终成为更加优秀的人才。这也让我们知道，最优秀的人往往不是“天才”，而是愿意以最正确的方式付出更多努力的人！

英国著名的美学家博克曾说：“如果你找到正确的方法，就能从浩瀚无际的书海中找到绚丽多彩的贝壳。否则，你只能像盲人一样在黑暗中努力摸索，最后却一无所获。”

本书汇集哈佛大学最顶级的教育理念，从人生智慧、优秀品质等多个角度，充分诠释了哈佛大学教育的精髓所在，触及人生最朴素的感情和最本质的人性，深入浅出挖掘出成长路上最丰富也最行之有效的成功内涵，其中还包括哈佛教授和哈佛学子的成长故事，以及一些实用的学习方法。我衷心希望青少年朋友能够通过阅读本书，体会到哈佛学子身上的优秀品质，并且将其融入到自己的生命中，为自己开启成功的大门，与哈佛学子一路同行，与哈佛学子共同成长！

韦秀英，知名图书策划人，从事图书编辑工作十年。策划出版过《哈佛凌晨四点半》《哈佛凌晨四点半·升级版》《哈佛凌晨四点半·初中实践版》《哈佛凌晨四点半·高中实践版》《哈佛凌晨四点半·小学图文版》等畅销书。

第一章　选择什么样的理想，就会有什么样的人生: 让梦想走在路上

是的！树立明确的目标非常重要／ 002

自知之明是通往坦途的指南针／ 006

信念，绝不能随意丢弃／ 011

哈佛未必是最好的人生规划／ 015

千万不要放弃自我激励／ 019

规矩是死的，规划是活的／ 022

第二章　勤奋才是通向成功的捷径: 把勤奋培养成基质

最优秀的人，往往最努力／ 026

没有了勤奋，天才也将沦为庸才／ 030

你要竭尽全力，而不是尽力而为／ 034

勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟／ 037

把热忱变成习惯，让恐惧和忧虑无处容身／ 040

盲目热忱，必有损无益／ 043

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候／ 046

第三章　疏而不堵的情绪管理：让发自内心的笑容一直挂在脸上

你是一切问题的根源／ 050

你如何能安全度过愤怒期／ 056

哈佛校长的一次终生错误／ 059

篱笆上永远都拔不掉的铁钉／ 062

学会如何控制自己的负面情绪／ 065

情绪指引行动，你该这么做／ 068

控制烦躁的六条妙计／ 071

在任何情况下，都要保持冷静／ 074

改变可以改变的，接受自己不能改变的／ 077

高情商才是成功与否的最关键因素／ 080

第四章　知识是最安全的财富：学习都无法征服，你还能做什么？

祈祷，然后去学习／ 084

智慧是最厉害的武器／ 088

只有学习才能让我们掌握生存下去的力量／ 091

要像狗一样地学习，像绅士一样地玩耍／ 095

知识要全面，而不仅仅是“半桶水”／ 098

提高学习成绩的第一步就是转换学习态度／ 101

认识自我的人才能准确判断自身的价值／ 104

第五章　 I believe， I can: 用自信主宰命运

自信是成功的第一秘诀／ 108

不甘平庸，永远都要坐在前排／ 111

你是一座拥有潜能的宝藏／ 114

除了自己，没人能否定你／ 118

自我暗示，可让你绝处逢生／ 121

发现你的优点，并利用它／ 124

即使是缺陷，也能化“短”为“长”／ 128

哈佛MBA 的最后一堂课—把自己卖出去／ 131

只要去做，没什么不可能／ 134

凌晨四点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席……在哈佛，餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆。哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少在候诊的人也无一人说话，无一人不在阅读或记录。医院仍是图书馆的延伸。

哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的意志，精神，抱负，理想的证明。

对于青少年来说，哈佛大学无疑是心中的一座圣殿，已经超了学校的角色定义。它的历史、精神、文化都已经成为一种象征，对青少年时刻起到磨砺和教化的作用。