青春期女孩心理成长手册 9787518060412 王焕斌，杨秀娟编著 中国纺织出版社
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作者王焕斌，杨秀娟编著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518060412
出版时间2019-11
装帧平装
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定价39.8元
货号9629567
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作者简介
王焕斌，
心理学副教授、心理学硕士、教育学博士、硕士研究生导师
现任联合国中医专家委员会心理学科主任、专家委员
国家职业心理咨询师（二级）
人力资源和社会保障部健康管理实训指导师、中华中医药学会中医健康管理师
中国心理卫生协会会员
中央人民广播电台特约心理专家
北京电视台科教频道《大家说法》特邀心理嘉宾
《现代教育报》心理专栏特约撰稿人
5·12汶川抗震救灾心理服务组专家组成员、玉树灾后心理服务专家
出版《心理疾病及防治》《沟通从心开始》《为一生奠定基础》《教子有方》《不生气的智慧》《儿童成长密码》等著作，发表学术文章100余篇。
长期从事心理学教学和心理咨询工作，热心学习和研究我国传统文化，创立了“六合一”（心疗、体疗、食疗、气疗、香疗、意疗）的整合调理方式，改变了治病只靠医生、药物的传统模式，帮助身心疾病患者实现身体自我康复。
杨秀娟，笔名玛丽娅，襄阳心圆满科普公司创始人之一，心理咨询师、国家高级培训师、英国中央身心灵疗愈师、班尼克能量疗愈师、国家一级社会工作者、全国心理普及工作者、心理服务基层科普讲师、心质学科普讲师、健康管理师。从纺织工人到会计到金融行业，再到心理教育与咨询，她实现了人生的三次华丽转身，让自己的生命发生了质的蜕变，释放出了更多的生命潜能，也让众多求助者走出了人生的低谷和迷茫。
目录
第一章 青春期女孩，要理解父母和老师的爱 001
青春期女孩，请耐心听从父母的“唠叨” 002
不要来惹我——女孩别用乱发脾气表达你的叛逆 004
我就是要和你唱反调——女孩别总是和父母对着干 008
为什么大家都要取笑我——青春期女孩别敏感自卑 010
我就是很反感老师的管教——别曲解老师对你的爱 012
说一句顶撞十句——叛逆期女孩别总是顶撞父母 016
第二章 多变的青春期，女孩注意心理健康 019
个性穿着，不一定要奇装异服 020
青春期，嫉妒心理要不得 023
痴迷于一种事物是一种心理偏执 026
我好孤独——青春期孤僻心理 029
一件事情反复做——青春期强迫症 033
做事精神不集中怎么办——青春期焦虑症 036
面对挫折很消沉——青春期挫折症 039
第三章 女孩别烦恼，坦然面对青春期的情窦初开 045
异性交往就是早恋吗 046
把你的喜欢悄悄留在心底 048
青春期女孩该怎样和男同学相处 051
真正的异性相吸，应是吸收对方身上的优点 054
“哥们儿”这个关系更适合 056
理性对待青春期的早恋行为 059
我好像喜欢上了一位男老师怎么办 062
突然收到男孩子写来的情书怎么处理 065
如何不伤感情地拒绝异性的求爱 068
第四章 掌握关键因素，青春期女孩沟通无碍 073
同性为什么一下子关系亲密起来 074
有针对性地改变自己，拥有良好的交往品质 077
多参加一些有益于身心发展的聚会 080
青春期女孩要有自己的择友标准 083
你的室友，是没有血缘的姐妹 085
尊敬、爱戴老师，他们是你的第二个家长 089
第五章 会交友，交益友，做个受人欢迎的女孩 095
良好人际关系从主动打招呼开始 096
礼多人不怪，女孩谦恭好处多 098
轻松上阵，与陌生人交流不紧张 101
青春期女孩拒绝别人要有策略 104
和好朋友发生冲突了，怎么解决 107
真诚地聆听别人讲话是最起码的尊重 109
第六章 多变的青春期，女孩学会合理排解不良情绪 113
我好像抑郁了怎么办 114
为什么我总是爱发无名之火 116
每天都要学习、学习，烦死了 119
对未来的迷茫，让我感到很不安 121
第七章 爱上学习，做才情青春美少女 125
要明确学习到底是为了谁 126
找到属于你的学习方法，会事半功倍 128
学会释放内心的压力 131
不以成绩论英雄 134
平常心对待考试失利 137
身体是革命的本钱，努力学习但也要劳逸结合 140
总是记不住知识点怎么办 144
第八章 女孩别害怕，成长需要剥落身上的这些缺点 147
学会调整自我意识的缺陷 148
人无完人，接受自己的不完美 151
青春期女孩要摆脱“三分钟热度” 155
女孩做事要果断不要武断 157
珍惜时间，培养良好的时间观念 160
谎言与诚信，你如何选择 163
第九章 用阳光抵制“荧光”，青春期女孩学会健康上网 167
健康上网，别让网络害了你 168
慎重对待网络朋友 171
女孩别让自己成为网恋的牺牲品 174
精神富足的女孩远离网络危害 176
第十章 健康社交，青春期女孩如何保护自己 179
女孩有了心事这样说出口 180
保护自己，别压抑心情 183
拒绝黄色诱惑 187
绝不参与赌博 190
坚决远离毒品 193
参考文献 197
内容摘要
章 青春期女孩，要理解父母和老师的爱
青春期到来后，很多女孩的身体开始飞速成长和发育，随之带来的，是她们思维上的完善，和男孩一样，女孩也开始思考自己、开始思考人生，同时，她们会面临很多不解与困惑。此时，渴望独立的她们本能地开始摆脱这些困惑，于是，她们叛逆、反抗父母与老师……其实，正确的处理之道是，既要据理力争，又要冷静应对。女孩应力争和父母之间保持良好的沟通，以避免彼此之间的关系变得疏远。
青春期女孩，请耐心听从父母的“唠叨”
有位中学女生在日记里这样写道：
“以前妈妈在我眼里好烦。我不是挑她的毛病，就是厌烦她的唠叨，不过妈妈从不骂我。记得小学五年级期末考试的前一个星期，妈妈每天都耐心地帮我复习课文内容。可我厌倦妈多管闲事，在某天复习时，竟然在不知不觉中睡着了。过了不久，我从睡梦中醒来，刚想责怪妈妈为什么不叫醒我，却看到妈妈满脸汗水，在吃力地给我扇扇子，我刚到嘴边的话又咽了下去。后来，我在这次期末考试中得了名。当我捧着奖状回到家时，我看到妈妈布满皱纹的脸上露出了笑容。
“从此，妈妈更加重视我的学习，而我却自以为是，不要妈妈给我复习，还说自己能考好，不需要她操心。结果初中三年级的期中考试成绩一落千丈，从高峰掉到了深谷，只考了十二名。妈妈得知后更急了。
“她经常在晚上教育我，还说一定得听她的，我不听也得听，她给我灌输学习、做人方面有关的知识，比如，告诉我不要偷窃，上课积极回答问题……给我精神上带来了巨大的压力，这下子，我真的感觉妈妈更烦了。
“妈妈天天晚上像个老师一样，不是叮嘱我晚上不要踢被子，就是叫我在学习上多努力，或是警惕我在学习上怎么样、有退步了没有……‘妈妈简直烦死了！’我常暗自叹道。
“但现在我长大了，懂事了。我时时会想起妈妈以前对我说的话，我知道妈唠叨是一种爱，这爱使我改正了以前的缺点，得到了同学们的赞赏，得到了老师的表扬，为我的前途打开了一条理想的道路……我为有这样一个妈妈而感到自豪。妈妈，我爱你！”
每个青春期的女孩身体里都流淌着叛逆的血，都觉得父母很“唠叨”。父母总是在耳边说个没完没了的，一会儿对自己的穿着指指点点，一会儿不让自己看电视，一会儿让自己不要和什么人交朋友，甚至细化到吃什么对身体好。虽然父母是在关心她们，但是在孩子看来，有的时候真觉得这样很烦。有的女孩会对父母的“唠叨”不理睬，也有的女孩会顶撞父母，甚至跟父母争吵起来，她们总是打着“需要理解”的大旗为自己争取更多的自由的空间，希望父母可以少说一点，给自己片刻的安静。
但作为女儿的你是否想过，父母虽然是烦了点，话多了点，可是他们都是出于对孩子的关心，都是希望你在学习和生活中多做正确的决定、少走一些弯路，都是为了你能健康成长，毕竟他们是你的父母。对于他们的“唠叨”，作为子女的你也应该理解，而不是反感，为了不听父母的“唠叨”而和父母争吵、顶撞父母更是不成熟的做法。一个成熟的人，至少懂得尊重、理解周围的人。
因此，面对父母的“唠叨”，如果他们的话是正确的，你就应该听取，毕竟父母是过来人，很多事情比你有经验，看问题的眼光也比你长远。而如果他们的“唠叨”是不正确或者是片面的观点，你可以采取一个正确的、适当的方式和父母进行沟通。总之，你应当理解你的父母，即使不理解，也应该试着去理解他们，因为这时候的你已经应当有一份责任感，如果你连父母对你的真心尚无法公正地判断，总是误解他们的意图，那么，你就算不得一个孝顺的孩子。
所以，青春期的女孩应该记住：父母做什么，都是为了子女好，可怜天下父母心，你要理解，并努力证明自己，让父母放心，你的努力与父母的期望是一致的，你今天的努力是为自己走进社会积累知识资本。
如果和父母意见不一致，也可以劝父母停止“唠叨”，一家人坐下来交交心，要尊重父母，互相理解，心平气和地平等交流。要知道，和睦的家庭，是保证你提高学习效率的重要因素！
P1-4
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本书解码青春期男孩和女孩的心理问题和生理困惑，分析叛逆期男孩和女孩行为的弦外之音，借鉴千百例典型家教案例的经验，聆听亲子教育专家传授沟通技巧，读懂孩子的心理。父母多懂一点心理与生理知识，掌握与孩子沟通的方法，让男孩女孩能够客观地了解自己，健康成长。
媒体评论
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