说手(太极拳静思录4诚修篇) 9787571408213 赵泽仁//张云|责编:苑博洋 北京科技
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作者赵泽仁//张云|责编:苑博洋
出版社北京科技
ISBN9787571408213
出版时间2020-08
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定价142元
货号30989050
上书时间2024-06-07
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目录
第一章 太极拳顶级训练概述及拳架与推手训练
太极拳训练的顶级阶段
中国传统武术中的技击
技击的有效性与境界
综合技击能力
传统武术技击与搏击比赛的同异
技击技术的层次
再论太极拳的技击特点
传统拳论对太极拳技击状态的描述
太极拳技击技术的基本思想
效果与效率
有法与无法
太极拳技击状态中的感受与体会
太极拳的境界
太极拳顶级阶段的训练内容与方法
拳架训练的方法
推手训练与实战技击
推手是实战技击的训练手段
推手也是技击
竞技推手与实战技击的关系
推手训练
“授秘歌”解说
第二章 太极拳顶级训练之实战技击训练
实战技击训练
实战技击训练中的有法与无法
量敌
接手，第一接触点
接手练习方法
接手与跟进
控制
发与打
技击中的手、眼、身法、步
应敌时的心理
实战训练与实战经验
太极拳中的实战技击与打法
技击时的基本状态
技击中的基本技法原则
实战技击中的技术要领
实战技击中的战略战术
实战技击中的打法要诀
实战技击中的打击与劲力
实战技击中的操手
打法中的反与忌
太极拳中的打法训练
太极拳中几种常用打法的练习
太极拳的实战技击能力
第三章 太极拳顶级训练之枪术训练
第四章 说手——太极拳训练中的一些体会
第五章 艺无止境——太极拳的修炼
后记：太极拳的昨天、今天与明天
结束语
内容摘要
本卷详细论述了太极拳训练顶级阶段的内容与具体方法。顶级阶段是太极拳的升华，以实战技击为核心，从传统武术技击的视角论述太极拳的技击特点，在更高层次上研究拳架、推手以及实战技击的原理与方法，有关打法的训练是其中的重点。
与顶级训练相对应的器械训练是枪术。枪是传统器械之王，是最强劲、也最难掌握的器械，其中的高端理论与训练方法是传统武术中的精髓。太极枪以太极阴阳之理演绎枪术，使之达到更高的境界。在顶级阶段中拳与枪的糅合，是功夫“阶及神明”的重要阶梯之一。
本卷的另一个主题是以“说手”的形式对在高级阶段以后的训练与应用中的问题进行解答，包括对太极拳的认识、拳理拳法、拳架、推手与技击中的常见问题的解答，以及对于太极拳现状与未来的思考。这部分的核心就是以切身的经验与实例答疑解惑，讲解技术要点与练习时身上的真实感受，是对太极拳理论与实践中大量精华、经典的经验总结。太极
拳的训练是一个学习过程，学习完成后的修炼是一个诚心研习、提升修养的过程。
从训练到修炼，艺无止境，需要不断地自我完善。
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