了不起的学习者 9787523600764 沈文婷著 中国科学技术出版社有限公司
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作者沈文婷著
出版社中国科学技术出版社有限公司
ISBN9787523600764
出版时间2023-05
装帧平装
开本其他
定价59.8元
货号12622201
上书时间2024-04-14
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作者简介
沈文婷终身学习者，生命教练。提出“了不起公式”：了不起的学习者=动力X学习力X品牌力，助力青年个体突破成长困境。 曾受邀担任高校个人知识管理课程顾问，2019—2022年全球知名知识管理工具——印象笔记的年度印象大使，也是旗下大象学苑合作讲师。参与研发《知识管理—人生一表》《巨人工具箱》课程，发布原创同名课程《了不起的学习者》。美国亚利桑那州大学教育学博士，全国首批DISC（行为风格分析）测评顾问引导师。
目录
第1部分 坚信自己可以过好这一生动力篇第1章? 解码动力：力量到底从哪里来？ / 003第2章 驱动力：别再用“胡萝卜加大棒”，内驱才能让人走得远 / 012第3章? 目标：超越急功近利，开始你的英雄之旅 / 027第4章? 坚毅力：生活更多时候是比拼耐力的游戏 / 042第5章? 成长型思维：看看这10个思维陷阱，你是否也遇到过？/052第2部分 成为复杂时代的明白人学习力篇认知力第6章? 解码学习：这个时代，如何打造高价值的学习系统？/ 063第7章? 原理：大脑在学习时，究竟是如何工作的？ / 071第8章? 元认知：提高学习效能的很优策略之一 / 086第9章? 认知效率：“组块+提取”组合出击，学习效果很好/ 097决策力第10章? 秩序：如何让学习更“丝滑”？构建一套根本的学习秩序 / 107第11章? 输入：知识究竟是怎么获得的？获取知识的5个步骤/ 111第12章? 优势：从海量信息中究竟学什么？聚焦你的核心优势/ 121第13章? 阅读：为什么一定要阅读？性价比优选的投资 / 131第14章? 过滤器：怎么判断信息的质量？拥有认知过滤器 / 142行动力第15章 整合：不只是导图，思维、情感、行动三合一才有意义 / 154第16章? 织网：学会关联性思考，才能射中学习的靶心 / 158第17章? 情商：决定你走向很好的真正关键 / 168第18章? 行动：改变并不需要加踩油门，而需要松开手刹 / 178第19章? 习惯：按照清单打钩，每一天都不要断 / 186第20章? 技能：直面变化，把握7Q法则快速上手新技能 / 197加速器第21章? 催化：触发学习力的4样法宝 / 208第22章? 心流：让学习更在状态的秘密 / 213第23章? 休息：难以进步？你可能是太努力了 / 222第24章? 跃迁：从新手到专家，不只是刻意练习 / 233第25章? 创造力：学习的最终目的是创造 / 245第3部分 不断创造你的价值巅峰品牌力篇第26章? 解码品牌：个人品牌如何建立？ / 257第27章? 杠杆：建立一套杠杆系统，成倍放大人生价值 / 267第28章? 写作：不要小看“写下来”的力量 / 282第29章? 作品：对你的能力打包封装 / 297第30章? 跨界：不是从零到一，而是举一反三 / 307第31章? 周期：百岁人生，超越多段周期的成长策略 / 316后? 记? 学习与生活，都不像公式这样简单 / 325推荐阅读 / 329
内容摘要
人生如果是一场游戏，那成长和学习都是无限游戏。不掌握“游戏规则”，你将在学习和成长的游戏中不断碰壁，失去信心。印象笔记大使沈文婷老师，总结自己20年求学经历和近10年投入教育与公益事业的经验后，提炼出“了不起公式”，通过动力、学习力、品牌力三部分，集合教育学、心理学、神经科学等研究，构建了从0到1的“了不起系统”。本书将帮助读者爱上学习、轻松学习。
主编推荐
★2019—2022年印象笔记年度印象大使沈文婷力作。★终身学习者不能错过的好书。★采铜、Scalers、秋叶、杨洋、师北宸、欢喜、小万工倾情推荐★赠送公式导图，便于读者自查提升★3大板块、31点认知升级、57个行动公式，让你爱上学习，不畏惧学习
精彩内容
人生如果是一场游戏，那成长和学习都是无限游戏。不掌握“游戏规则”，你将在学习和成长的游戏中不断碰壁，失去信心。印象笔记大使沈文婷老师，总结自己20年求学经历和近10年投入教育与公益事业的经验后，提炼出“了不起公式”，通过动力、学习力、品牌力三部分，集合教育学、心理学、神经科学等研究，构建了从0到1的“了不起系统”。本书将帮助读者爱上学习、轻松学习。
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