阳光心态 第4版
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江苏无锡
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作者吴维库
出版社机械工业出版社
ISBN9787111615910
出版时间2019-01
装帧平装
开本32开
定价45元
货号1201813567
上书时间2024-01-10
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商品详情
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作者简介
吴维库，清华大学经济管理学院领导力与组织管理系教授，博士生导师。哈尔滨工业大学硕士，清华大学博士。1994年吴维库博士在清华大学经济管理学院企业管理系任教。曾在美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院进修公司战略及领导学，在哈佛大学商学院和香港科技大学恒隆管理研究中心研修领导学与组织行为学，在领导学研究方面颇有建树。
目录
总序和谐领导力
推荐序
第4版序言
塑造阳光心态的原因
心态营造今天/2
心态的力量/5
心态决定命运/7
心态影响身心与事业健康/9
环境的变化/14
生命的本质是趋利避害/17
阳光心态促进健康/21
塑造阳光心态的工具
第一个工具改变态度
当一个人改变对事物的看法时，事物和其他人对他来说也会发生改变。如果一个人把他的思想指向光明，就会很吃惊地发现，他的生活在变得光明。
中性理论/26
半山腰理论/27
山顶理论/27
是好是坏还不知道呢/29
向屎壳郎学习/33
“临在”自己身边/34
工作是游戏/35
第二个工具享受过程
生命是一个过程而不是一个结果，如果你不会享受过程，结果最后会是什么大家都知道。享受过程，精彩每一天。
生命是什么/45
人生所有活动以喜剧开始，以悲剧结束/46
生命如同旅游/48
还给孩子快乐的童年/52
阳光心态产生正向的影响力/55
常回去给家人看看/56
孝分五个层次/58
小孩就是种子/59
叛逆符合牛顿定律/60
牵着蜗牛去散步/62
选择积极/64
静能通神/67
竹篮打水，享受过程/68
享受竞争/69
第三个工具活在当下
活在当下的真正含义来自禅。有人问一位禅师，什么是活在当下？禅师回答：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。”
什么是活在当下/72
珍惜今日/78
以未来为导向活在当下/79
对自己的当前满意/82
情绪传染的蝴蝶效应/86
不能活在当下就会失去当下/87
把今天变成好日子/90
第四个工具学会感恩
学会感恩可以提升一个人对当前的满意度。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，就会忽视别人的付出，获取的幸福就会少很多。
感恩获得好心情/93
用心体验细节，就会充满快乐/95
提升心灵品级/97
心的引力/98
心如聚宝盆/99
第五个工具向下比较
向下比较的目的是让心乐观，不是诅咒别人更差。不是幸灾乐祸，而是对自己的状态知足。
高处不胜寒/103
向下比较/103
抱怨不好是因为不知道还有更坏/105
随缘/106
第六个工具心造幸福
什么是天堂？我把良好的心境定义成天堂，把糟糕的心境定义成地狱。良好心境中的人幸福感更强。
幸福是一种感觉/110
为小事高兴/112
优待身边的人/113
享受瞬间/113
增强积极的情绪/114
对选择投入/116
第七个工具逆境商
即使再锐利的东西，如果轻易就断掉，用处也有限。人固然需要刀片般的锋利，可也需要柳条一样的柔韧。柔中带刚，刚中带柔，方里见圆，圆中显方，才会活得自由自在。
逆境商的概念/121
弯曲/122
砖块与罗汉理论/123
别把自己看太重/125
不认输/126
谷底原理/131
顶梁柱原理/133
器字原理/134
打桩原理/134
斜坡生命球体/135
雁群原理/136
第八个工具创造环境
在一个充满鼓励的环境中获得阳光心态的可能性更大。把这个原理用在工作场所和团队建设中，也会缔造出群体阳光心态的环境。如果你的周围有人心态阳光，就请给他发光的空间。
缔造一个阳光心态的环境/138
以阳光心态消除草坪文化/140
能走多远取决于你与谁同行/142
支撑别人而增加魅力/144
在不尽如人意的环境中保持阳光心态/146
岗位轮换时心态的作用/150
营造小环境/153
第九个工具情感独立
不要把自己的幸福建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，否则将会产生恐惧。
依赖别人产生恐惧/157
不要期望过高/159
大爱无言/160
有分担压力的朋友/162
积极的心理暗示/166
今天的人是被瓜分的人/166
第十个工具致人而不致于人
孙子说：“善战者，致人而不致于人。”要能够调动敌人而不被敌人调动，能够左右敌人而不被敌人左右，能够蒙蔽敌人而不被敌人蒙蔽。
操之在我/169
操之在我，赢得机会/172
反应过度反而失去自我/174
第十一个工具提升情商
幸福的感觉同物质拥有程度没有直接的关系，关键在于心态。
情商的构成/180
发火与接火/182
亡羊补牢/184
有恃无恐/188
沟通路径上表现情商/189
移情与揣摩/191
换位要到位/195
情感自治/197
积极心态的自我暗示/201
第十二个工具开悟
我把生命比作一团火，我向生命之火取暖，当火熄灭的时候，我就该走了。当你不再为这个世界付出的时候，就是你熄灭生命之火的时候，这就是开悟。
开悟者轻松/204
善于发现生活中的美/208
放下/210
积极投入/212
服务他人/213
第十三个工具给心洗澡
阳光心态是给心洗澡的水，洗干净了，也会再被污染的。因此要经常洗。
阳光心态是洗心水/219
阳光心态是定根水/221
阳光心态是润滑油/222
阳光心态是胶水/223
阳光心态是解毒剂/223
阳光心态是沟通路径的清道夫/224
阳光心态是常态/224
阳光心态是心理资本/225
第十四个工具人求三字：名、利、情
对物质层面的占有越重视（物质价值感越强），幸福感越低、生活满意度越低。结果就出现了这样的状况：物质丰富化，心灵沙漠化。所以人不应该只求名利部分，还要求第三个字：情。
阴阳平衡，五行协调/228
阳光心态三层次目标/229
像对待朋友一样对待家人/230
第十五个工具治理的终极状态—自治
阳光心态是给心洗澡的水，如果自己意识到洗心的重要性，就会经常用阳光心态反思自己，不用别人监督。没有阳光心态，监督别人的人也会腐败。
接近圣人而成为剩人/234
擎天柱原理/235
阳光心态实现阳光工程/237
第十六个工具读无字书
有字书是理论，无字书是实践。实践之树常青，而理论总是灰色的。理论的源泉是实践，理论的发展依据是实践，理论的检验标准也是实践。会读无字书的人，能够依据实践提出理论并且再指导实践。
读无字书/242
杯子取水/244
分段自信/245
学会简单/246
第十七个工具快乐在路上
如果拥有阳光心态，带着好心情去争，去奋斗，把成功当作路径，那么就会快乐在路上。
路径通向目标/248
内在平衡/250
精彩的U形人生/252
圆满画圈/253
获得阳光心态
阳光心态的状态/258
阳光心态的一些概念讨论/265
阳光心态经验/267
“是好是坏还不知道呢”如何使用/268
重复养成习惯/269
阳光心态是船/270
阳光心态提升职场适应力/273
生命价值公式：1与0/278
半步差原理/280
花海原理/283
阳光心态与扛压/284
幸福就是可循环/289
附录A《亲情如水》歌词/294
附录B一个监狱囚犯的来信/295
参考文献/299
内容摘要
阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例，与读者分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的、操之在我、重在过程、活在当下、向下比较、砖块理论、谷底原理、创造环境、情感独立和情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。
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