体育教育——擒拿格斗
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作者齐少波
出版社西安电子科技大学出版社有限公司
ISBN9787560664989
出版时间2021-04
装帧平装
开本其他
定价40元
货号11699803
上书时间2024-12-24
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商品详情
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目录
第一章 身体素质训练
第一节柔韧素质训练
第二节力量素质训练
第三节速度素质训练
第四节 灵敏素质训练
第二章 格斗基础知识
第一节格斗概况
第二节 格斗知识
第三章格斗基本技术
第一节 格斗势与步法
第二节基本进攻技术
第四章格斗防守技术
第一节 格挡防守
第二节拍击防守
第三节躲闪防守
第四节 截击防守
第五节抄抱防守
第五章擒敌拳十六式
第一节预备姿势
第二节擒敌拳十六式动作说明及其要领
第六章擒拿基础理论.
第一节擒拿的技术特点
第二节擒拿的技术原理
第三节 擒拿术的训练
第四节力在擒拿术中的作用
第五节擒拿术与人体解剖学
第七章擒拿基本技术
第一节 反拿散手袭击
第二节反拿抓腕、臂.
第三节反拿抓衣领、腰带
第四节反拿抱腰、臂
第五节反拿抓发、辫
第八章擒拿解脱技术
第一节由前被控制的解脱控制技术
第二节由背面控制的解脱方法
第九章三十六式擒拿套路
第一节 三十六式擒拿法动作名称及看图须知
第二节三十六式擒拿动作说明及要领，
第十章主动抓控技术
第一节主动抓控技术的特点及实施要求
第二节由正面的主动抓捕技术
第三节由乙方背面的抓捕技术
第四节 夺凶器技法
第十一章 教学与训练
第一节教学与训练原则及其运用
第二节擒拿格斗教学与训练
第三节 训练计划及其制订
第十二章 营养与恢复
第一节 营养恢复的训练学意义
第二节 基础营养
第三节擒拿格斗运动员训练后的恢复
第十三章 急救常识
参考文献
精彩内容本书是为适应教学改革的新形势， 基于工程认证理念和“重基础，强应用”方针，结合编者多年的教学经验以及当前国内外物理教材改革的动态，经集体讨论编写而成的。
本书内容紧紧围绕大学物理课程的基本要求，难度适中，物理概念清晰，论述深入浅出，例题丰富。全书分为上、下两册。下册包括稳恒磁场，电磁感应、电磁场，振动，波动，光学，相对论，量子物理等7章，每章都设置有本章小结和习题。全书紧密联系实际，特别注重介绍物理知识和物理思想在实际中的应用。
本书可作为一般理工类专业本科生学习大学物理课程的教材，也可作为各类工程技术院校有关专业学生自主学习的教材或参考书。
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