家有高考生
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作者韦志中
出版社西苑出版社
ISBN9787515107271
出版时间2019-07
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号9844456
上书时间2024-12-22
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导语摘要
本书从心理学的角度阐述家长如何通过亲子沟通与互动，营造良好的家庭氛围，促使孩子保持一种健康的心态和学习状态，以顺利迈过高考这道“坎”。
帮助学生与家长克服焦虑情绪和“不良行为”，帮助学生掌握学习方法与技巧、保持健康的心态去迎接高考。
作者简介
韦志中，国家心理督导师。安徽省第十届科协委员，“阜阳好人”，阜阳市心理学会会长，广州市心丝带心理志愿者协会会长，韦志中心理学网校校长。中国心理学会心理服务机构工作委员会委员，中国社工联合会心理健康工作委员会常务委员兼本会团体心理咨询学部主任，广东省心理咨询与治疗专委会委员。韦志中从事心理咨询与心理教育工作近20年，出版心理学著作20余本。
目录
*章 陪伴 一、家长的焦虑及其成因 002 二、影响焦虑的因素 006 三、如何战胜焦虑，正确帮助孩子 011 四、父母的陪伴 015 第二章 亲子沟通 一、*畅通的沟通渠道“六七二” 024 二、六个问题 027 三、亲子沟通的七大“超能力” 042 四、两种沟通原则及技巧 046 第三章 不良行为的干预 一、何为家长的“不良行为” 048 二、家长不良行为的特点 050 三、家长不良行为产生的原因 064 四、如何改正不良行为 068 第四章 家长的积极心态管理 一、何为家长的积极心态 072 二、家长积极心态的重要性 079 三、积极心态的建设与管理 084 第五章 家长的情绪认知与调节 一、家长情绪与孩子情绪的密切相关性 090 二、家长的消极情绪及其影响 095 第六章 考试焦虑成因分析 一、何为考试焦虑 109 二、影响考试焦虑的因素 117 第七章 考前心态与考试技巧 一、家长自我管理中该做的五件事 127 二、家长自我管理中不该做的五件事 136 三、考生心态的自我管理 140 第八章 考前20天的学习方法与技巧 一、考前20天应注意的细节 150 二、考前20天该如何复习 155 三、考前20天的生活作息变化 177 第九章 家长学习结果实例 一、学习结果分享（一） 183 二、学习结果分享（二） 189 三、学习结果分享（三） 192
内容摘要
一、家长的焦虑及其成因 对于寒窗苦读、悬梁刺股十几载的中国学子，高考无疑是一个重要的节点，它既是考生们在学海中拼搏奋发的彼岸，也是影响前程的人生分水岭。为了保证在这次求学生涯中重要的考试能够得到很好结果，考生的努力自然是基石，但与此同时，父母能否起到陪伴和支持的正确功效，也是一个重要的影响因素。经过一系列科学的研究，包括调查问卷，对部分高三家长的访谈、了解，以及咨询学校的老师、学生，等等，我们发现家长的积极心态与考生的高效发挥，有着直接且正向的关系。也就是说，家长的积极心态越好，考生个人的心态也就越好，那么考生的效率也会随之逐步提高。 这一次对家长的调查研究围绕的主题是“焦虑”。在心理咨询、心理辅导的实践经验中发现，存在高考问题的家长，他们很多人本身的焦虑程度就过高，正因为如此，这种情绪也随之影响了孩子的焦虑水平，这也是我们俗称“皇帝不急太监急”的一种现象。这样的情况出现在高考之前是很好不利的，对孩子高考的发挥大有坏处。根据围绕焦虑进行的研究能得到这样一个结论：高考前，78.2%的父母焦虑值处于正常状态，这是比较理想的平均水平，但还有21.8%的父母焦虑值处于异常状态。什么是异常状态呢?就是自己像热锅上的蚂蚁，或者是因为焦虑做出了不恰当的行为。因为自己内心过于焦虑，所以导致在行为上、态度上和孩子的互动上出现了偏差，而在这样的情况下，本来就因为备考而紧张万分的孩子势必会受到影响。其中18.9%的父母处于轻度焦虑，问题还不大，但仍有2.7%的父母处于中度焦虑，甚至还有0.2%的父母处于重度焦虑。 重度焦虑的实际形势已经很好严峻了，这样的父母可能每天惶惶不可终日，他们自身处于一个怎样的状态，他们的孩子又在这种状态的影响下怎样承担着双份的焦虑，都是能够想象得到的。由此，如何正确处理家长的焦虑是很好值得研究的重要课题，因为考生的学习任务由学校与老师负责，临场发挥的部分则在于孩子自己。作为父母首先需要处理好的是自己的情绪问题，父母能做的只有1%，这1%是什么?就是保持自身良好的心态和这一段时间里家庭的轻松氛围以及温暖的亲子关系。父母为孩子做好后勤保障，他们再焦虑也不会产生任何正面影响，反而会起反作用。大家不要小看父母的这1%，1%有时候可能会起到巨大的作用，1%也许会使得一些孩子在良好的心态保持上，在临场发挥的效果上接近不一样。许许多多事实表明，处理好父母的焦虑在高考备考这场战役中很好关键。 通过对父母在子女教育心理控制程度的水平研究，来了解“父母对教育子女和子女很终成功与否”这二者的态度和看法。结果表明，有90%的父母对子女的教育期望过于严格。有83.9%的父母背负着过于重大的“为人父、为人母”的责任感，他们总觉得自己作为父母如果做得不够好，那么他们的孩子可能就没有一个光明的未来，于是父母的人生也就是失败的，是愧对孩子的，这其实也是一种焦虑的体现。有36.6%的父母的生活则接近被子女“掌控”，孩子的一举一动都牵动着他们的心，实际上就是作为父母本人已经失去了自我，只剩下了“父亲”或“母亲”这一个人生角色，而接近没有了自己。 P2-4
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名家作品 韦志中心理学网校校长、3万业内人士心灵导师韦志中的又一力作，从事心理咨询与教育工作20年，经验丰富，著作等身。 对症下药 罗列常见备考心理问题，提出应对策略，高中生、家长心理指南。 实操性强 根据备考时间轴制定心理辅导方案，同时选取考前亲子沟通的真实成功案例，具有指导性、实操性、权威性。 名师 北京丰台二中校长何石明、内蒙古鄂伦春中学校长郭长海倾力。
精彩内容
高考是一场修行，是莘莘学子的检验场，是考生和家长的一场重要战役。高考不仅是考生十几年学习成果的汇报战，也是一场心理战；不仅考验着考生的心理素质，也考验着考生家长的心理素质。
家有高考生，我们关心成绩的同时更应该关心考生的心理。本书以心理学前沿的专业方法论为基础，为处在高考这一特殊时期的家长提供行为指南，从陪伴、沟通、情绪处理等角度入手，抽丝剥茧分析考生心理，为家长正确引领、帮助孩子提供向导、方法和建议。本书为处于高三拼搏中的考生送去考前心理支持，为陪伴考生奋斗的家长指引心理调适方向。
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