10分钟刮痧祛瘀堵
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北京房山
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作者张怡，白雪莲编著
出版社中医古籍出版社
ISBN9787515224381
出版时间2023-03
装帧平装
开本其他
定价68元
货号12319370
上书时间2024-12-18
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商品详情
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目录
Part1 刮痧：传统的绿色疗法
认识刮痧疗法
痧证：体内毒素的“代言人”
刮痧疗法的渊源
刮痧疗法的作用原理
刮痧疗法的适应证
刮痧疗法的禁忌证
刮痧工具介绍
刮痧板
刮痧介质
清洁工具
持具操作法
简单易学的刮拭方法
徒手操作法
刮痧板的运用
刮拭运板方法
刮痧的补泻手法
刮痧的常用体位
人体各部位的刮拭方法
刮拭要领及技巧
刮痧后的人体反应
刮痧的注意事项
专家答疑
Part2 日常保健刮痧：身体康健少生病
健脑益智刮：大脑清，记得牢
保护视力刮：眼睛亮，有精神
畅通血脉刮：气血足，体安康
益气润肺刮：呼吸好，身轻松
养胃健脾刮：消化好，身体棒
疏肝利胆刮：心气顺，百病除
Part3 刮除大隐患：常见病症刮痧疗法
感冒
咳嗽
哮喘
肺结核
肺炎
焦虑症
心慌气短
失眠
健忘
心律失常
心悸
心绞痛
冠心病
高血压
低血压
高脂血症
糖尿病
神经衰弱
眩晕
……
精彩内容
刮痧作为一种传统的自然疗法，具有几千年的历史，其简便易行，容易掌握，随时随地均可应用，适用养生保健、防病治病、美容养颜之用，从古全今一直广为流传。本书介绍了刮痧疗法的渊源、原理、刮痧工具、刮沙手法和注意事项，并对内科、外科、妇科、男科、儿科等常见病、多发病的取穴定位、选穴分析、 刮拭方法进行了详细讲解，适合养生保健人士在不同的地点，不同的季节选择最适合自己的刮痧方法。本书通俗易懂，图文并茂，旨在帮助读者轻松在家刮痧，以扶正人体阳气，祛除体内毒邪，预防疾病，每天10分钟，让好的身体重健康。
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