哭没有用,我们不能被自己打垮
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北京房山
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作者李世强
出版社百花洲文艺出版社有限责任公司
ISBN9787550035225
出版时间2019-11
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号9664620
上书时间2024-12-17
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商品详情
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导语摘要
1.没有人可以打败你，能打败你的只有你自己。到了一定的年纪，千万要学会给自己撑伞。翻看本书，会让迷茫的你找到人生的方向。
2.人生没有跨不过去的坎，只有走不出的心，当你身处低谷时，应该像不倒翁一样，化倒为立，化退为进。当你遇到挫折时，本书将成为你的行动指南。
3.告诉自己人生不会垮掉，并非是在自己低落或颓废时骗自己，而是通过这种积极的心理暗示，把自己从颓废时救起，把自己从低落中托起。人生是绚丽多姿的，张开双臂，拥抱人生带给我们所有的惊喜吧。
作者简介
李世强，自由撰稿人，多部畅销图书策划者，并撰写过多部社科、心理学及家教图书。游走世界，看遍各国人文、动态，以独特视角解读不同的人生。曾出版：《遗失的古国》《聪明人都在看的成功心理学》《人性密码》《激发潜能的心理暗示》《跟随南怀瑾读诸子百家》《家风：好看的教育是传承》等多部畅销作品。
目录
第一章 人生这么美好，为何要在生气中度过
少生一点气，这样就好／003
克制住冲动，别让事情超乎想象／008
改善自己的脾气，让生活更加美好／013
谈判不能生气，冲动下的决定荒唐／017
生气是负面情绪，及时为它找到发泄的渠道／023
第二章 摆脱焦虑情绪，没有人能逼垮你的人生
开心一些，人生哪有那么多郁闷的事儿／031
追求，终会让自己焦虑不安／035
焦虑来自工作的拖延，为何你的效率总是低下／040
装出好心情，烦闷时看到快乐／045
加强运动，为焦虑的心情排排毒／049
第三章 抱怨不会改变生活，只会让它越来越垮
抱怨让你的人生一片阴霾／055
珍惜现在拥有的，抱怨会让幸福的人生垮掉／061
停止抱怨，行动才更接近成功／065
抱怨产生问题，者解决问题／070
给自己一个微笑，化解抱怨的戾气／075
第四章 停止悲伤，别让你的眼泪陪你过夜
换一个角度，从悲伤的阴影里走出来／083
不惧怕悲伤，每一道伤疤都代表成长／087
走出悲伤，不因打翻牛奶而哭泣／094
看淡得失，悲伤也会消失而逝／100
越是悲观沮丧，生活越不如意／106
第五章 抵得住诱惑，不要让欲望吞噬了你／111
生活是自己的，不是和别人比出来的／113
摒弃虚荣心，面子上的好看不代表生活／118
在物欲横流的社会，保持平淡如水的心／123
别因为七嘴八舌的议论，让自己手足无措／127
人生没那么复杂，活得可以简单点／133
第六章 每天改变一点点，播种习惯收获不垮的明天
无形的习惯比有形的束缚更加可怕／139
人的性格与人的行为习惯是紧密相关的／142
学会自律，那是养成良好习惯的基石／146
养成自省的习惯，看到自身不足／149
良好的生活习惯，带来健康幸福的人生／153
第七章 学会拒绝，别让不好意思拖垮你
掌握拒绝中的智慧，人生更加美好／159
打个巴掌给个枣，说声拒绝给个“帽”／163
拒绝的那个词，为何总那么不容易说出口／167
实在拒绝不掉，学会巧用“拖”字诀／172
遇到借钱，这样的拒绝伤和气／177
第八章 心胸有多大，事业才能有多大
被仇恨遮住双眼，生活永远看不到希望／183
不计前嫌，让人生过得从容一些／188
内心强大的人，宽容与谦让／194
职场中产生冲突，也应以和为贵／200
幸福的家庭，总是在宽容中诞生／205
第九章 多点幽默，你的人生色彩斑斓
心理装着快乐，生活自然有滋有味儿／213
借助幽默，对抗生活中的失意与悲伤／218
幽默让一个人变得更加自信／223
幽默要的是先学会丢掉羞怯／229
幽默的语言，带来快乐的人生／235
第十章 年轻要有梦想，有目标人生永不会垮
梦想的路上，需要倾听者的陪伴／241
敢于做梦，更要懂得身体力行／245
幻想不等于梦想，看清两者间的差别／249
抓紧时间努力，让梦想靠近彼岸／253
当梦想照进现实，它就有了生命／259
内容摘要
如今的社会在高速发展，社会的竞争压力也与日俱增，因此，每个人都觉得很忙碌、很疲惫。焦虑的心情导致了睡眠质量的下降，逐渐变得暴躁的脾气更是影响了人际关系，每天各种的奔波和应酬搞垮了自己的身体……很多的迫不得已，很多的心力交瘁，让自己的人生看起来是那样的不堪，对前方的道路也充满了迷茫。
很近，娱乐圈的红人李诞的那句名言——人间不值得——火遍了大江南北，这是人们的一种调侃，更是对自己快要垮掉的人生的一种安慰。但是，人间真的不值得吗？其实很多人只听到了一半，这句话还有上半句，叫“朋友们开心点”。李诞的这句话是告诉大家，朋友们，活着都开心点吧，人间不值得你为它不开心。再展开来看，这句话也告诉我们，我们的生活很美，值得我们珍惜，值得我们拥有。我们的人生不应该过得垮掉，不应该活得颓废，要以积极的、正能量的价值观去对待。我们的人生不会垮掉，我们的人生绚丽多姿，我们应该张开双臂，拥抱人生带给我们所有的惊喜。因为这些惊喜，很终会编织成美丽的画布，挂满我们的心灵，成为我们好看好的回忆。
我们每个人都要相信自己会拥有美好的人生，相信我们的人生不会垮掉。这样每天告诉自己，才会用更积极的心态对待每一天。当你告诉自己，你的人生不会垮掉，那些挫折和磨难才能成为你成长的动力；当你告诉自己，你的人生不会垮掉，生气、焦虑、抱怨，等等的负面情绪才会逐渐消失，取而代之的是乐观、拼搏、感恩等让人生更美好的情绪；当你每天告诉自己，你的人生不会垮掉，你就会更加珍惜每一天，希望把每一天都变成美好的另一天。告诉自己人生不会垮掉，并非是在你低落或颓废时骗自己，而是通过这种积极的心理暗示，把你从颓废时救起，把你从低落中托起。
相信我，每天告诉自己，人生不会垮掉，人间很值得。在这样一声声的鼓励下，你就会拥有不垮的人生，你就会看到人间的美好。
主编推荐
1. 没有人可以打败你，能打败你的只有你自己。到了一定的年纪，千万要学会给自己撑伞。翻看本书，会让迷茫的你找到人生的方向。
2. 人生没有跨不过去的坎，只有走不出的心，当你身处低谷时，应该像不倒翁一样，化倒为立，化退为进。当你遇到挫折时，本书将成为你的行动指南。
3.告诉自己人生不会垮掉，并非是在自己低落或颓废时骗自己，而是通过这种积极的心理暗示，把自己从颓废时救起，把自己从低落中托起。人生是绚丽多姿的，张开双臂，拥抱人生带给我们所有的惊喜吧。
精彩内容
这是一部社科励志书，从十个方面告诉我们：每个人都要相信自己会拥有美好的人生，相信我们的人生不会垮掉。这样每天告诉自己，才会用更积极地心态对对待每一天。
面对生活的态度，总是分为两个方面——积极、消极，消极的态度遇到任何事情，都会想“算了吧”“我也只能这样了”。而积极的态度，却从来不会向命运臣服，从来都不会相信自己的人生会垮掉。当你积极地看待人生，认为人生永远不会垮掉，那些挫折和磨难才能成为你成长的动力，消极的情绪才会被积极乐观所取代，你才会更加珍惜每一天。告诉自己的人生不会垮掉，并非是在你低落或颓废时骗自己，而是通过这种积极的心理暗示，把你从颓废时救起，把你从低落中托起。每天告诉自己，人生不会垮掉。在这样一声声的鼓励下，你就会拥有不垮的人生和美好的未来。
媒体评论
很好的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
——贝多芬
一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。
——培根
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？
——鲁迅
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