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第一章你的时间，是如何用错的忙？是真的吗/002
闲暇时间，你用对了吗/006
效率真的高于一切吗/011
工作狂，长时间沉溺于工作/014
浪费时间最多的原因是什么/017
你热衷做无关紧要的事吗/020
总是被临时事件牵着鼻子走/023
第二章掌控时间，从时间管理开始
管理时间就是管理好自己/028
有条不紊，先做重要的事情/033
做最现实的事/036
做正确的事，是时间管理的根本/039
集中精力做好一件事/043
不要在小事上纠缠不清/046
各个击破，集中时间/049
第三章用对时间，让效率翻倍
建立封闭式清单/052
工作计划提前准备/056
让每一个工作管理环节数据化/060
有效率观念，别空耗时间/063
合理运用内外黄金时间段/066
解决问题前，先找到问题的关键/070
第四章利用工具，统筹安排时间选择组合，巧用时间/074
“二八法则”的时间管理工具/077学点时间统筹学，轻松完成任务/083
ABCDE级别法/086
GTD时间管理概念/089
麦肯锡30秒电梯间训练/094
莫法特休息法/100
第五章排除干扰，扫清浪费时间的障碍不要让别人干扰了你/106
拒绝请求，学会说不/111报告要简约而不简单/117
逐项完成工作计划/120
如何应对来自领导的干扰/126
婉转暗示，莫误我时/129
如何排除下属的打扰/133
第六章精打细算，充分利用时间善于把时间博观而约取，精心使用/136
在上下班的途中见缝插针/140
时间的价值是“挤”出来的/143
提前完成工作后考虑更长远的计划/145
让进度安排适当前紧后松/150
限定明确合理的最后期限/155
不让时间在等待中浪费/161
第七章合理分配，做高效的清闲人会休息的人，才会工作好/166
每天留出一小时给自己的兴趣/170
讲究劳逸结合，生命才会精彩/172
学会调节生活和工作的关系/177
多花点时间陪陪家人/180
内容摘要
“我太忙了，一点时间都没有！”这是生活中很多人经常挂在嘴边的一句话。因为没有时间，无法好好陪伴在家人身边，享受悠闲温馨的家庭生活；因为没有时间，无法好好照顾年迈的父母；因为没有时间，也无法好好陪小孩玩玩骑马打仗、捉迷藏什么的，听听他们快乐天真的笑声；因为没有时间，更无法和许久不见的闺密好好聚聚，聊聊最近过得可好。在这个竞争和压力越来越大的社会，人们确实很难找到时间来做自己想做的事情，即便有很多美妙设想，因为没有时间也可能被搁置了。这就奇怪了，大家同样拥有一年365天，一天24小时，一小时60分钟，一分钟60秒，一直以来都是这样，但很久以前人们并不抱怨时间太短，甚至还能看到大家经常聚在一起泡茶、聊天，只因时间太多，必须打发打发才行，可为什么现在大家却天天嚷嚷着一点儿时间都没有呢？如今，“时间就是金钱！”“时间就是生命！”“时间就是效率！”的口号到处飘散着，不停地提醒着大家，“一定要好好珍惜宝贵的时间”“不能浪费每一分钟”。可问题是我们已经将脚步加快到快喘不过气来了，就连刷牙、洗澡、吃饭也是讲求效率的，搞得自己筋疲力尽、精神紧绷、暴躁易怒、未老先衰、闷闷不乐，但为什么还是没有时间呢？问题在于：你到底在忙什么？在有限的时间内，你做了多少真正有价值的事情？很可能你连一件也想不起来——总是没时间的原因在于，我们忘记了为自己安排时间去做那些真正重要的事情。
精彩内容
本书主要阐述了常见的时间管理误区、克服拖延的技巧、时间管理的原则、经典的时间管理方法、实用的时间管理工具等内容。通过全书，读者不仅能更有效地利用时间，同时还会发现可支配的时间不知不觉变多了。
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