• 好姑娘就这样光芒万丈
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好姑娘就这样光芒万丈

13.57 2.3折 59 全新

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北京房山
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作者翁静雅著

出版社天津科学技术出版社

ISBN9787557660048

出版时间2019-03

装帧平装

开本16开

定价59元

货号9469656

上书时间2024-12-17

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
导语摘要
 对自己没有自信?对未来感到迷茫?不知道自己想要什么?翁静雅著的这本《好姑娘就这样光芒万丈》告诉你,一个好姑娘,如何获得自信,确定未来方向,找到自己的人生理想和目标。
女人别当菟丝花,无需依附他人,你也能独立生长,出人头地。本书给出具体、切实的方法,教你提升自己,提高生活品质。

目录
自序
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你也可以活成自己想要的模样
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第一章?? 唯有学会爱自己,才有余力去爱别人
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亲爱的,你比你想的更
心怀恐惧,才更能感受到爱
直面低谷,才能走向光明
的分别,是没有遗憾
我们终将会成为的自己
懂得自省,才能更好地去爱
做自己,才能收获幸运
我们要做发光的“九牛之人”
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第二章? 认真生活,其实是一件很酷的事情
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跑马拉松是我认真生活的方式
写作马拉松,不一样的运动
顺流生长,筑造美好的人生
认真活着,是一件很酷的事
迎接挑战,冲向喜悦的终点
对这个世界充满热情与好奇
努力需要正确的方法和方向
勇于选择,也要勇于负责
有人爱、有事做、有所期待
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第三章? 欣于所遇,万物过手皆是深情
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万物过手,皆是深情
断舍离,人生整理术
驾驭潮流,值得赞美
因为热爱,所以坚持
好好吃,每天都开心
相信自己,赢得挑战
失而复得的行李箱
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第四章? 精进一门技能,交换一份自由
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试着写一写个人年度成就总结
用系统去工作,而非个人魅力
除了注重结果,更要注重过程
学会培养配得上灵魂的好身体
磨炼心性,学会欣赏书法之美
尝试坚持去做一件枯燥的事
抵御生活的无趣,让人生饱满
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第五章? 保持缄默,静静读书,静静思考
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重拾“日省吾身”的智慧
试着用写作来调节心情
成为懂情趣、会思考的人
人生每一刻都蕴含着取舍
非零和博弈,公平与合理
一门深入,长时薰修
克制自己盲目帮人的欲望
打败拖延症,生活更
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第六章? 对未来有信心,对现在有耐心
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用新的习惯去打破旧习惯
像练肌肉一样去练注意力
懂得坚持,也要学会放弃
直面生活,当自己的英雄
耐心是投资者的美德
正确评价自己,保持自信
梦想和愿景,推动你前进
怎么治“知识消化不良”症?
如何减少自卑,增强自信?
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第七章? 喜悦的旅程会到达喜悦的终点
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勇往直前,不畏结局
用郑重的态度去学习
为你的人生做好投资
请和你的不安大作战
时间有限,信息无限
给生活留白会更自由
归零是为了更好突破
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第八章? 一切都很甜美,我们一起前进
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心中有梦,脚下就有路
跨越四季,慢慢地成熟
做一个善良且坚强的姑娘
其实,生活处处有甜美
亲密关系是一切的基础
持续写作,每天都进步
你也可以成为一位作家
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大咖
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你也能让生命变得更加美好
我们都缺少弄脏双手的智慧
好女孩无论在哪里都会发光
你应该把生活过得更像生活
读了这本书,你将不再迷茫

内容摘要
 女人,你不应该被生活压垮,除了繁忙的工作、
琐碎的家庭杂事,你还应该拥有兴趣爱好、闲情逸致,做最好的自己,变得光芒万丈。
很多人都期待自己变得更好,但是自己不够自律。女人能平衡好家庭和事业已心力交瘁,更别谈成长蜕变了。
作为现代的知识女性,难道就甘心如此吗?
亲爱的,女人越努力,就越幸运,从现在开始,翻开《好姑娘就这样光芒万丈》,通过阅读,汲取力量,学会怎么利用时间的针脚,去实现自己的梦想!

主编推荐

1.你是想庸碌一生,成为平凡的“大多数”,还是想成为光芒万丈的好姑娘?改变人生的转折点或许就在这本《好姑娘就这样光芒万丈》,阅读一本好书,顿悟世间真理,放下过去,勇往直前。

2.对自己没有自信?对未来感到迷茫?不知道自己想要什么?《好姑娘就这样光芒万丈》告诉你,一个好姑娘,如何获得自信,确定未来方向,找到自己的人生理想和目标!

3.女人别当菟丝花,无需依附他人,你也能独立生长,出人头地。《好姑娘就这样光芒万丈》给出具体、切实的方法,教你提升自己,提高生活品质。
 

精彩内容

女人,你不应该被生活压垮,除了繁忙的工作、琐碎的家庭杂事,你还应该拥有兴趣爱好、闲情逸致,做*好的自己,变得光芒万丈。

《好姑娘就这样光芒万丈》是一本教你如何在一年的时间内学习、成长、蜕变的书。

很多人都期待自己变得更好,会羡慕、崇拜那些充满成就感的人,但是自己不够自律,除了忙工作上的事,还要应付日常琐碎。女人能平衡好家庭和事业已心力交瘁,更别谈成长蜕变了。

作为现代的知识女性,难道就甘心如此吗?

亲爱的,女人越努力,就越幸运,从现在开始,翻开这本书,通过阅读,汲取力量,学会怎么利用时间的针脚,去实现自己的梦想!

《好姑娘就这样光芒万丈》不灌鸡汤,不讲空话,只帮助你找到内心的动力,积极面对人生!

媒体评论

策划手记


女人更应该掌控自己的人生


文/李鲆
新时代的知识女性压力越来越大,好不容易从学校毕业,辛辛苦苦打拼两三年,事业刚有起色,长辈就开始催婚。这边正在熬夜加班,家里人又打电话过来让你明天请个假回去相亲。
看着身边的同学、好友陆陆续续地结婚生子,天天在朋友圈里秀恩爱、晒娃,过得悠闲自在。你不禁开始怀疑,自己那么辛苦地上班是为了什么?
姑娘,人生不是只有结婚生子,还有事业和梦想。
本书作者翁静雅是一个受过家庭创伤的姑娘,她也曾封闭自己,对一切感到迷茫;她也曾在感情中受挫,陷入消极的泥潭。
但是,她*终都熬过来了,并且振作精神去参加了马拉松、晨间训练营、讯飞语音写作班……她慢慢地恢复自信,确定梦想,整个人焕然一新。如今,她已经是极道营销策略总监,也有了灵魂契合的另一半。除了事业、爱情的丰收,她在爱好方面也有许多成绩。她完成了1000多公里跑步和2600多公里骑行,创作了400多万字,写了一幅又一幅的书法作品……
虽然她现在已经,但她依旧在实现梦想的道路上高歌猛进。
我相信,未来的她一定会比现在更璀璨夺目。
你是否想知道她从低谷走向成功的契机是什么?你是否想知道她是如何平衡事业与爱好的?答案就在《好姑娘就这样光芒万丈》这本书里。
翁静雅用自己的行动告诉所有姑娘,你不应该被生活压垮,除了繁忙的工作、琐碎的家庭杂事,你还应该拥有兴趣爱好、闲情逸致,做*好的自己,变得光芒万丈。
《好姑娘就这样光芒万丈》是一本教你如何在一年的时间内学习、成长、蜕变的书。改变你的人生,就从阅读这本书开始!

大咖1:你也能让生命变得更加美好


山东省阅读推广人、威海市委党校副校长
王肖杰
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《哈姆雷特》里有一句经典台词:“生,还是死,这是一个问题。”当然,这未必是莎翁的原意(原文是To be or not to be,that is a question。),但这个翻译却极其深入人心,因为每个人都会面临同一个问题:生与死。
我曾认真地思考过这个问题。当时母亲躺在病床上,生死未卜,我写了很多关于生与死的文章,发在公众号上,小翁同学看到了,在微信上与我交流。我们远隔千里,一个在安徽,一个在山东,这种交流跨越了地域,而灵魂的碰撞点,就是生命,因生命而遇见。
读完《好姑娘就这样光芒万丈》,才知道小翁同学也遇到了类似的问题,尽管没有到生死程度,但也事关生命,那是一个更复杂的问题:一个人应该怎么样地活?
生命其实是一种偶然。人来到这个世界上,自己没有选择的权利,生命是父母给的,父母也没有选择儿女的权利。一个新的生命诞生,充满了随机性。
尽管如此,人的生命却并不虚无。
人的生命与动物不同,这不仅表现在生物学层面,还表现在精神层面。
人能够创造“意义”,同时“意义”创造了人。人为何而活?如何去生活?人可以根据自己心中的意义去选择。动物的生活千篇一律,只是寻找食物、填饱肚子、再寻找食物;人的生命丰富多彩,甚至能够不食嗟来之食,可以舍生取义。
小翁同学活出了一种人的样本。她可以用腿跑马拉松,也能用笔跑马拉松;她练书法,也在探索活法。这些行为背后充满一种力量—生命力!
每个人都有生命,但生命力是不一样的。在小翁同学身上,我看到了一种勃发的生命力。这种生命力能感受生活的苦楚、亲人的冲突、内心的矛盾,然而这一切正是生命力的动力之源。如果生命只是平静的湖面,它可能是美丽的,但它只能映照别人的风景,活不出自己的澎湃。小翁同学的生命是澎湃的,这种澎湃蕴藏在一行行的文字,尽管读起来很轻松,甚至有些幽默。
现在流行“鸡汤文”,充满小清新,读起来常让人心中一动。鸡汤的味道是好的,也是有营养的,甚至是一种高层次的需求,然而很多的鸡汤文无非是换一种说法,并无多少营养。
小翁同学的文章看题目有点像鸡汤文,但这碗鸡汤不仅有味道,也是有营养的。
不同的时代会喜欢不同的文风,初唐诗人的宏阔,晚唐诗人的绮丽,其实没有好坏之分。真正的价值,在于文字的承载。“宁为百夫长,不做一书生”与“恨不相逢未嫁时”,文字语境相差很大,其实意思差不多,无非是一种遗憾。人越年长,或层次越高,越会喜欢平实。从小翁同学的文字中读到了这种可贵的平实。
生命终究会归于平实。
秋天是成熟的季节,小翁同学的生命还在春天,还在花枝招展。春华是一种美,秋实也是一种美,不必着急,只要心存美好,你想要的总会得到。
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我们都缺少弄脏双手的智慧
《拯救加班族的PPT秘籍》作者 诺壹乔
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我和翁静雅的沟通频率并不算高,可是每次和她聊完天,我都能从她身上感受到一种强大的感染力,一种认真生活的感染力。她自发且持续地在学习、在实践、在精进,从不着急但决不停止。
《好姑娘就这样光芒万丈》当中写到了饮食、健身、学习、工作,你可以看到翁静雅的成功和失败。这些生活的细节堆叠起一个真实、有温度的人。这本书像是隔壁邻居的一本日记,你可以从中窥见一位终身学习者是如何主动、积极、勇敢地认真生活。
我看完《好姑娘就这样光芒万丈》时,是2018年年底。每到这个时候,很多人就会去做新年计划。我们都希望2019年自己能过得好一点,这就需要智慧,尤其是那种愿意弄脏双手的智慧。
什么是弄脏双手的智慧?
我曾学过几年单簧管,听过一个关于单簧管的笑话:有个单簧管乐手进了学校的管弦乐队,拿到了一本前任师兄留下来的谱子。在排练时,他突然发现有个小节下方标注了两个小字:“低头”。因为乐队正在演奏的过程中,他也没有多想,就低了一下头—什么事都没有发生。于是在第二次排练时,到了该低头的小节,他毅然决然昂挺胸,然后就被长号狠狠地戳了一下脑袋……
毫无疑问,在乐谱上做标记的师兄是个聪明人。他不但是聪明人,而且估计是一个脚踏实地的人。长号容易磕脑袋这个问题,你看乐谱发现不了,看场地发现不了,看指挥发现不了,甚至你去问乐队的其他成员,他们也不会给回答,只有你坐在属于自己的位置上实际去排练时,才能真正发现问题所在。
所以我觉得能写交响乐的人有智慧,能在谱子上标记“低头”的人也有智慧;能编出教科书的人有智慧,而质疑教科书并标记错误的人,也有智慧。
前一种智慧是创造的智慧,它要求人们有极高的技艺和独到的想法。后一种智慧是实践的智慧,它需要人们脚踏实地,敢于弄脏双手。在如今的生活中,我们不缺乏欲望、不缺目标、不缺战略,而真正缺少的就那种愿意弄脏双手的智慧,认真践行的智慧。
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大咖2:好女孩无论在哪里都会发光


领英专栏作者、微信读书签约书评人
药山
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我与静雅在网络上结识,同属幸福进化俱乐部的成员。那时候,她还是一个普普通通的办公室女孩,自从知道我是生涯咨询师以后,经常向我请教职业生涯中的各种问题,生活遇到中遇到什么美好的事,也会开心地与我分享,让我为她感到欣喜。
*次见到静雅,是一年后的秋天,我们一起参加幸福进化俱乐部烧脑节活动,我有幸和她分到同一个小组里学习。经过四天的相处,我觉得这个姑娘很有内涵。她大部分时间都是微笑地听大家发言,觉得有价值的地方,就默默记录下来。
几个月后,静雅在微信上对我说,上次活动给她的启发很大,她树立了一个目标—写一本书。
两年时间,各自匆匆,偶尔聊天时,我还打趣她:“静雅,写书的愿望还没实现吗?”她总是发个害羞的表情,告诉我说:“还没写好。”
不久前,静雅突然给我打电话:“药山老师,我的书写完了,请你帮我看看吧!”我才惊喜地发现,她已经实现了一个重要目标。
在《好姑娘就这样光芒万丈》这

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