思维进化:人生持续精进的方法
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北京房山
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作者宋晓东
出版社四川天地出版社有限公司
ISBN9787545583342
出版时间2023-06
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号16169570
上书时间2024-12-13
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商品详情
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作者简介
宋晓东，博士，国家二级心理咨询师，已出版《减压思维》《人生没有技巧，就是笃定地熬》《高效努力：找准奋斗的正确方式》等多部作品。
目录
Part1 突破思维：请远离消极的思维模式
戒掉完美主义心态，你才不会那么焦虑
比玻璃心更可怕的，是固定型思维方式
不要让那么多的“可是”，毁掉你那么大的野心
不要害怕孤独，因为它会让你精神饱满
总感觉自己没啥自信，那就多去积累成功经验
不要让自动负性思维偷走你的好心情
Part 2 有效沟通：高情商的人如何应对冲突
面对别人的频繁否定，情商高的人应当如何应对
当别人对你大吼大叫时，如何做才能体现高情商
在愤怒的时候，试试非暴力沟通吧
在朋友心情不好的时候，如何安慰有效
适当地自我坦露，成为沟通高手
和情商高的姑娘打交道，是一种怎样的体验
Part 3 赢得尊重：你的善良，必须有点锋芒
从今往后，我想做一个善良又霸气的人
面对不合理的要求，我们应当如何拒绝
适当地发怒，可以帮你赢得尊重
并不是所有人都喜欢被平等地对待
你是否具有被别人讨厌的勇气
我给那个给我差评的人打赏了两元钱
……
内容摘要
这是一本写给身处人生困境的年轻人的思维破局之书。年轻人如果觉得人生已经走投无路，无法破局，却一直在奔向南墙的路上努力，直到撞得头破血流，不仅无效，还会伤害自己。只要思维不设限，我们就会发现人生的路宽广了许多。作者依据个人成长经验，综合大量心理咨询案例，从突破思维、有效沟通、赢得尊重、压力管理、自我激励、心理减负六个方面，分析了年轻人成长路上的困境，并且运用专业知识，条理清晰地给出诸多难题的解决方法，招招易用又有效。
主编推荐
◆资深心理咨询师、人生幸福课讲师宋晓东近期新力作！◆这是一本写给身处人生困境的年轻人的思维破局之书。◆保持好奇心，坚持长期主义。你并不差，只是欠缺有效的方法。◆变优秀的捷径，就是进化思维，马上行动起来！◆超实用的六大解锁受限思维密匙，帮你实现思维进化成功通关！
精彩内容
这是一本写给身处人生困境的年轻人的思维破局之书。年轻人如果觉得人生已经走投无路，无法破局，却一直在奔向南墙的路上努力，直到撞得头破血流，不仅无效，还会伤害自己。只要思维不设限，我们就会发现人生的路宽广了许多。作者依据个人成长经验，综合大量心理咨询案例，从突破思维、有效沟通、赢得尊重、压力管理、自我激励、心理减负六个方面，分析了年轻人成长路上的困境，并且运用专业知识，条理清晰地给出诸多难题的解决方法，招招易用又有效。
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