瑜伽休闲
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北京房山
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作者吴聪著
出版社四川人民出版社
ISBN9787220133039
出版时间2023-09
装帧平装
开本32开
定价49元
货号13447257
上书时间2024-12-07
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商品详情
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作者简介
吴聪，浙江大学哲学硕士，17年瑜伽教练，精通瑜伽各大流派体系，高级香道师，研究瑜伽哲学和中华香道，专注于探索、亲证身心灵成长臻达生命圆满之路。
目录
目录 导论001 上篇理论篇 第一章 休闲与瑜仰011 第一节 "微时代"下的新式休闲014 第二节 人的休闲019 第三节 休用境界031 第二章 瑜伽休闲境界观036 第一节 瑜伽的休闲状态037 第二节 瑜伽哲学中的"三德"043 第三节 瑜御哲学中的休闲境界观049 第三章 《瑜伽经》的瑜伽休闲哲学思想解析 053 第一节 《瑜伽经》的休闲目标054 第二节 《瑜伽经》：瑜伽休闲实践的八支法 063 第三节 瑜伽休闲的价值和意义072 下篇实践篇 第四章 瑜伽休闲之相应081 第一节 芳香疗法083 第二节 《薄伽梵歌》——相应瑜伽之主 087 第三节 焚香效应 097 第五章 瑜伽观香099 第一节 瑜伽观香机理 100 第二节 瑜伽观香的要求和练习106 第三节 瑜伽观香步骤 114 第六章 瑜伽休闲之调息法122 第一节 香之于瑜伽休闲 122 第二节 三脉七轮125 第三节 调息——生命的呼吸141 第四节 脉轮调息法148 第七章 瑜伽休闲之体位法166 第一节 测试体质168 第二节 不同体质的瑜伽休闲体位法172 第八章 瑜伽休闲之大休息术177 第一节 大休息术179 第二节 大休息术是正心、正念的练习195 参考文献 200 后? 记 211
内容摘要
本书通过休闲学视域研究瑜伽，提出了瑜伽休闲的四个境界观，指明了抵达*高生命休闲境界的实践路径。
上篇阐述并总结瑜伽休闲哲学思想，探讨休闲和瑜伽的理论与现实意义；下篇详细介绍古瑜伽中的瑜伽观香、脉轮调息法、大休息术等实践方法。
通过瑜伽休闲，人们可以缓解现代生活中的身心压力和焦虑，促进身心灵的健康，臻达生命圆满之境。
主编推荐
探索和追寻生命的价值和意义是瑜伽哲学和休闲学的基因和共性。休闲与瑜伽在促进人们心灵健康、缓解压力和焦虑等精神层面交融契合、和谐统一。通过古瑜伽的瑜伽观香、脉轮调息等实践方法配合焚香练习，可以磨练人们的身心灵，开辟一条提升生命能量的新路径。这彰显了瑜伽休闲作为获得生命圆满这样一种艺术的生命力。
精彩内容
本书通过休闲学视域研究瑜伽，提出了瑜伽休闲的四个境界观，指明了抵达*高生命休闲境界的实践路径。 上篇阐述并总结瑜伽休闲哲学思想，探讨休闲和瑜伽的理论与现实意义；下篇详细介绍古瑜伽中的瑜伽观香、脉轮调息法、大休息术等实践方法。 通过瑜伽休闲，人们可以缓解现代生活中的身心压力和焦虑，促进身心灵的健康，臻达生命圆满之境。
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