妈妈这样定规矩孩子自控力
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北京房山
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作者何艳娟著
出版社天津人民出版社
ISBN9787201086811
出版时间2013-06
装帧平装
开本16开
定价32.8元
货号8224593
上书时间2024-11-30
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商品详情
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作者简介
何艳娟，资深家教专家，长期中小学教学经验中，总结出自己的一套应对孩子成长坏习惯与问题的办法。对6-14岁的孩子心理有深入地研究与探寻，并通过在教学、家教的实践中不断地检验、修正、更新自己的教育观点与理念，并希望将之传播开来，以期帮助更多面对“熊孩子”手足无措的家长早日建立正确的亲子教养观念，让其在家庭教育中更省心、更有效，也让众多孩子们得以快乐、轻松地成长。
目录
前言
[PART 1]
每个孩子先都是一个独立的个体
——被绑缚着成长的孩子不会有大成就
1. 让孩子学会尊重自己的内心
规矩 1：任何时候，都别勉强自己违背内心
2. 主动降低要求孩子的标准，反能激发孩子的好胜心
规矩 2：?目标是用来实现的
3. 做一个能陪孩子胡闹的妈妈
规矩 3：孩子，学习的权利由你支配
4. 别带着情绪管孩子，先学会尊重孩子
规矩 4：有些事，在尊重的前提下，可以做
5. 放养的孩子，眼界更开阔
规矩 5：走向独立
6. 孩子，父母不能总是守在你身边
规矩 6：学会独处
7. 别阻止孩子探索与冒险的步伐
规矩 7：只要条件满足，你可以去探索、去冒险
[PART 2]
怎么跟孩子说，又怎么听孩子说
——培养孩子自控力，家长必须先学沟通
8. 好家长会听又会说
规矩 8：和气交流，温柔相处
9. 合作比“听话”重要
规矩 9：你不用“很听话”
10. 别让孩子对沟通、协商失去信心
规矩 10：学会说“不”
11. 奖与罚的艺术
规矩 11：没有物质奖励，是因为不想让你变得功利
12. 为攀比而买东西是虚荣和自卑
规矩 12：把愿望冷冻几天
13. 怎样对待爱钻牛角尖的孩子
规矩 13：可以钻牛角尖，但是要有规则
14. 做孩子的情感“树洞”
规矩 14：孩子，心里不舒服，可以跟妈妈聊聊
15. 身教永远胜于言传
规矩 15：看看爸爸妈妈是怎么做的
[PART 3]
世界上没有的公平，只有规则与秩序
——现实残酷，要把孩子培养成一个理智、从容、内心强大的人
16. 三岁看大，规矩要从小教
规矩 16：自己的事情自己做
17. 规则不是用来喜欢的
规矩 17：享受了，就要付出；违规了，就有代价。
18. 坚决不帮孩子撒谎
规矩 18：孩子，你得为自己的失误买单
19. 你应该为你的迟到道歉
规矩 19：一定要守时
20. 挫折是成长必修课
规矩 20：正视失败
21. 抗挫力要从小锻炼
规矩 21：去战胜困难，而不是躲着它
[PART 4]
从小事、小习惯开始学习坚持
——培养坚毅、果敢的孩子
22. 督促孩子养成坚持不懈的品质
规矩 22：毅力，需要训练
23. 让孩子学会下决心
规矩 23：将短期目标变成长期决心
24. 让追星成为“正能量”
规矩 24：你可以有偶像，但要知道去学习他什么
25. 不多练习，老鹰也会变母鸡
规矩 25：即便是老鹰，也要学会飞翔
26. 明天补救今天的错误？ NO ！
规矩 26：今天犯的错，今天就改正
27. 告别“拖延症”
规矩 27：不必为一件事情“过分”准备
28. 课外班，先“放”后“收”
规矩 28：既然选择，就应坚持
29. 自控应当是孩子自己的选择
规矩 29：从小事、小习惯开始坚持
[PART 5]
有些事情，尝试让孩子自己做主
——让孩子学会判断、选择、决定，培养独立、有主见的品质
30. 让孩子的脑子动起来
规矩 30：主动思考，独立做作业
31. 让孩子问自己“怎么办”？
规矩 31：有些事情，你得自己拿主意
32. 把做决定的权利还给孩子
规矩 32：学着做正确的决定
33. 让孩子自己做选择，锻炼孩子的选择能力
规矩 33：自己选择，自己承担后果
34. 让孩子“小管家”
规矩 34：先管自己，长大了才能管别人
[PART 6]
要把孩子培养成一棵大树，就需让他得到更多历练
——让孩子的实践的体验中独立成长
35. 不要多帮孩子做，而是多让孩子做
规矩 35：自己动手，丰衣足食
36. 有益的尝试都支持
规矩 36：不断去尝试
37. 关于替代与转移的原则
规矩 37：学会抵御诱惑
38. 让迷恋变成惩罚
规矩 38：强迫做“坏事”
39.“多动症”不是问题
规矩 39：试着慢慢延长注意力
40. 要让孩子感受美好，也要让孩子见识黑暗
规矩 40：学会自我保护
[PART 7]
情商高的孩子更容易成功
——培养孩子的情商，让孩子先成人后成才
41. 没有笨孩子，只有蠢家长
规矩 41：别让任何人随便说你“笨”
42. 情商高的孩子都会管理情绪
规矩 42：给“火药桶”准备一面镜子
43. 家庭辩论会
规矩 43：允许他人保留各自的观点
44. 孩子犯了错需要反省，但不必过于“深刻”反省
规矩 44: 学会反省
45.“虚荣”的帽子不能随便盖
规矩 45：把“虚荣”变成动力
46. 孩子不是家长天平上的砝码
规矩 46：不必仰望别人，你也有自己的独特之处
47. 你要控制情绪，而非让情绪控制你
规矩 47：去做你情绪的主人
48. 让孩子了解什么是“宽容”、“平和”
规矩 48：宽容是必须学会的美德
49. 爱是一种能力，也需要学习与练习
规矩 49：学会爱
[PART 8]
孩子，你要为自己的选择买单
——培养孩子的责任感，做有责任心的孩子
50.“假装”热爱学习
规矩 50：先学会装样子
51. 马虎粗心不是一件无足轻重的事情
规矩 51：任何时候都不许拿粗心做借口
52. 让孩子真正成为家庭的一员
规矩 52：作为家庭的一员你应学会承担家庭责任
53. 治疗“撒谎症”
规矩 53：做诚实、诚信的人
54. 信守承诺为做人之本
规矩 54：别开“空头支票”
55. 自由宽松的氛围是自律的沃土
规矩 55：你要为你的选择承担起责任
[PART 9]
具备了这些能力，你才能去闯荡社会
——能力比成绩更重要，锻炼孩子的社会能力
56. 制定时间不如确定内容
规矩 56：厘清轻、重、缓、急
57. 表现自己，是勇气不是骄傲
规矩 57：就是要你“出风头”
58. 不能镇定就强装镇定
规矩 58：隐藏起你的恐惧
59. 在游戏中教会孩子自律
规矩 59：孩子，你应该主动去适应环境
60. 培养孩子“财商”，别对孩子花钱严防死守
规矩 60：压岁钱，零花钱，管起来
61. 众人拾柴火焰高，培养孩子的合作精神
规矩 61：孩子，你要学会和小伙伴合作?
[PART 10]
毁步的，往往是家长过于功利的心
——慢慢来，尊重孩子的成长规律
62. 戒除癖好慢慢来
规矩 62：递减原则
63. 毁掉步”的往往是家长过于功利的心
规矩 63：去做你喜欢的
64.“妈妈，我也想做淑女……”
规矩 64：守礼仪，应从小事学起
65. 别用成人世界的庸俗眼光看待孩子的爱好
规矩 65：爱好不是攀比的砝码
66. 别用自己的梦想绑架孩子
规矩 66：去吧孩子，走你自己的路
67. 让孩子学会坚持自我
规矩 67：别因他人的过分评价而改变自我
68. 孩子也会有嫉妒心，但这没什么
规矩 68：你不用跟别人去比较，只需比你的昨天好
内容摘要
1. 让孩子学会尊重自己的内心
规矩 1：任何时候，都别勉强自己违背内心
璐璐四年级时，从奶奶家过完寒假回来后，我发现了她的变化。开学后的第一天，新任班主任布置了一篇作文，题目是《长大以后的我……》。
我知道，璐璐的梦想一直是做一名舞蹈家。等我要翻开作文本签名时，却发现璐璐写的是《长大后的我是一名优秀教师》。我故作随意地问：“璐璐，怎么，不想做舞蹈家了？”璐璐一边看电视，一边小声回答：“这样写，老师会高兴，才会给小红花。”
我吃了一惊，但没有马上纠正她的说法，而是很快地签了字：“写这篇作文很辛苦吧？”璐璐点点头。我笑了笑，趁着晚饭时间，给璐璐的班主任毛老师——也就是语文老师——打了电话，简单沟通了一下。我很庆幸，毛老师正好是我的初中同学，交流起来没那么多顾虑。
第二天，放学后，璐璐回到家很沮丧，不等我问，她就要委屈得哭出声：“妈妈，老师说我的作文不真实，要重写。可我明明很认真地写了啊。”我知道为了写好这篇作文，璐璐不仅翻阅了好几本作文书，为了写得生动还专门搬出了《汉语词典》来“助阵”。她对这篇作文抱了很大的期望，结果老师还让重写，孩子的困惑与委屈，我能理解。
因此，我首先表示了同情：“真的？我觉得还不错啊。那同学们都写了什么？”璐璐回答：“别的同学我不知道，小娟的作文被老师在课堂上当作范文读。她希望自己将来做一名音乐家。”我点点头：“看来，也并不是一定要写想当老师，才会受到表扬，对吗？”璐璐点点头。我没再说什么，她已经摊开了作文本。
晚上检查家庭作业时，我没有再提作文的事儿，而是跟她聊起在奶奶家的寒假。通过与璐璐的谈话，我才知道，起初，璐璐是直言不讳的，她很真诚地表达自己的看法：“奶奶，豆浆跟鸡蛋一起吃不健康。”“爷爷，老师说唾液很脏。”……春节前，爷爷奶奶买了新衣服给璐璐，她直接说不喜欢这衣服。虽然最后换了璐璐喜欢的，但爷爷奶奶对她却有了“不懂事”的印象。
而她的几个哥哥姐姐却很会“来事儿”，他们会看爷爷奶奶的脸色，知道说老人喜欢听的话，即使那些话很违心。比如，姐姐会当面称赞奶奶做饭很香，却趁着大家不注意时倒掉，然后偷偷吃零食。在哥哥姐姐的影响下，渐渐璐璐也学会了“察言观色”，开始掩饰自己的真实想法，她感到了爷爷奶奶对她态度上的变化——他们经常表扬她：“璐璐是咱家最乖的孩子。”
我问璐璐：“虽然得到了爷爷奶奶的表扬，但你真的开心吗？”璐璐歪着头想了半天：“好像也没有。”我说：“那怎么样才是开心的？”璐璐回答：“在妈妈身边才开心。”我笑了，温柔地启发她：“因为妈妈会接纳你真实的想法，你敢对妈妈说自己的想法，对吗？”璐璐点点头。接下来，我认真地说：
“无论是爷爷奶奶、还是爸爸妈妈，都替代不了你的想法，只有你自己最明白你自己，只有你尊重了自己内心的想法，你才是独一无二的你，别人也才会真正尊敬你。”
璐璐说：“那为什么爷爷奶奶会不高兴？”我说：“有可能是爷爷奶奶那一辈老人教育观念的问题；另外，还有可能是你的方式有问题。比如，你告诉爷爷奶奶，你不喜欢他们买的新衣服，但你首先要感谢他们，然后最好能说明不喜欢的原因。”
璐璐若有所思地点点头，一整晚都没太说话。我知道，她在“消化”我的话。第二天，璐璐的作文得到了表扬，老师的批语是：“真实，自然。”
下午，她的同学兼好友小娟来家里玩，一眼看到了璐璐新买的漫画书，想借回家看。那套漫画书刚买回来，还没拆封，璐璐自己都还没看过，我看出她不太愿意。这时，老公发话了：“璐璐，大方点，就借给小娟吧。”我看出璐璐有些不乐意。
我瞪了老公一眼，温柔地对璐璐说：“璐璐，这是你的漫画书，你可以自由地做决定。”璐璐想了想，对小娟说：“小娟，我也想看这套漫画书。我还有其他几套漫画书，你可以挑选一套，两星期后，我再把这套借你，怎么样？”小娟高兴地答应了，两人愉快地玩起了弹子跳棋。
小娟走后，我并没有把这件事情放下，我让璐璐设想一下，假如她碍于面子，违背自己的意愿，把漫画书借了小娟，结果会怎样？璐璐说：“肯定会不开心，如果她看得慢，我会更生气。”我说：“可是，小娟并不知道这些，她只会认为你不信任她，对吗？”璐璐点点头：“也许，她就不拿我当好朋友了。”
我点点头：“最好的方法是自己高兴、别人也高兴，你今天的处理就很好；但假如做不到，勉强违背自己的内心，满足了别人的愿望，不开心的人是自己，而别人也未必会感谢你，甚至反而会断送了友谊。”璐璐愉快地表示认同：“是的，妈妈。”
接下来，我告诉璐璐要尊重自己的内心，也有一个重要原则：不伤害自己也不伤害他人。
这天，璐璐与我一起乘公交车回家。车上的人越来越多，这时，一个抱着孩子的年轻妇女上了车，前面的乘客没有让座的意思，那位年轻妇女被挤得东倒西歪，璐璐犹豫了一下，站了起来：“阿姨，请来这里坐。”我赞许地看了璐璐一眼，把她抱在我身上，然后轻声问她：“璐璐为什么要给阿姨让座啊？是不是为了让妈妈高兴？”璐璐有点不屑：“阿姨抱着小宝宝，站着多危险。我才不稀罕谁的表扬。”我立刻向璐璐道歉：“是妈妈误解了，对不起。”我接着问：“如果以后还需要你让座，你还会让吗？”璐璐点点头：“当然。”我说：“所以，璐璐，尊重自己内心的想法并不是一件容易的事情，不仅要战胜另一个自己，有时还需要面对别人的误解、讥笑、甚至排挤打击。”璐璐点点头：“就像上学期，我说语文老师念错了字，被全班同学嘲笑。”
我点头：“但事实证明，因为你的及时指出，全班同学避免再犯这个错。如果这件事情发生在现在，你会怎么做呢？”璐璐说：“我还是会指出来，不过会通过手机短信单独告诉老师。”我点点头，表示赞许：“你的目的在于发现错误，不是让老师尴尬，也不是显示自己，对吗？”
璐璐说：“对，就是这样。”
我们常常抱怨孩子“人云亦云”、“没主见”，其实，许多时候是因为父母没有机会让孩子倾听内心的声音，就更谈不上尊重自己内心的想法。而一个连自己内心都不敢相信的孩子，我们希望他长大后能诚实、勇敢、自尊那是奢侈。
本节小总结：
1.当孩子倍感委屈时，家长应该做的不是给孩子讲一通大道理，让孩子“认识错误”，而是首先应当表示对孩子的理解与同情。
2.当孩子感到属于“自己的事”受到父母的干涉时，孩子的内心是纠结又痛苦的。为了避免这种情况发生，家长从一开始就要尊重孩子的想法，并且鼓励孩子表达自己的想法，做出自己的选择。
2. 主动降低要求孩子的标准， 反能激发孩子的好胜心
规矩 2： 目标是用来实现的
璐璐开始上小学时，我送给她的礼物就是一张漂亮的“荣誉墙”。所谓的“荣誉墙”，就是一张一平米左右的彩纸，我在上面画上一大一小两排格子。小格子用来粘贴小红花，小红花旁边的格子用来记录说明得到小红花的理由。“荣誉墙”记录的自然都是璐璐的“正能量”事迹，比如，主动整理书桌、打扫房间、英语单词听写满分、主动与闹了别扭的小朋友言和等此类鸡毛蒜皮的小事情。一学期的时间不到，一张“荣誉墙”就已经贴满了，开始贴第二张。
既然是“荣誉墙”，学习成绩进步了，肯定会贴上一朵小红花。期中考试，璐璐数学考了98分，语文97分，我对这个分数没有太多评价，只是让璐璐知道自己失误在粗心上，以后要注意。期末考试时，璐璐数学考了满分，语文98分，相比期中考试，她确实进步了，但班上有好几位“双百”的同学。毛老师因为是我的老同学，因此，对璐璐就格外严格。她告诉璐璐：“你要向‘双百’的同学学习。”璐璐沉默良久，回到家，也没提贴小红花的事情。
第二学期期中考试时，璐璐得了“双百”，蹦蹦跳跳地回家，正巧毛老师也在家里玩。璐璐当着老师面儿把试卷递给我，原本希望老师表扬一下，没想到毛老师摸了摸她的脑袋说：“考了‘双百’没什么，你看，小娟英语好，代表我们学校去接待外宾了，可要向她学习啊。”英语是璐璐的弱项，我看到她眼神的神采明显地暗淡了下去，借口做作业，躲到了自己的房间里。等毛老师离开，我敲门进去时，她的眼睛还是红红的。
我把两朵小红花贴在墙上，然后坐在璐璐身边，轻轻地问：“没得到老师的表扬，很伤心是吗？”璐璐点点头：“妈妈我是不是特别笨？你是不是特别失望？”我心一紧，把璐璐搂在怀里：“你怎么会这样想？前几天老师还告诉我，璐璐是全班‘看图写作文’写得最好的同学。毛老师严格要求你，是因为
璐璐是有潜力的好学生，所以，老师才会不停地提高对你的期望。”
璐璐似懂非懂地点点头，我想了想又说：“妈妈跟老师不一样，老师眼里有几十个同学，当然会拿你跟最好的同学比较，但妈妈只有你一个，所以，妈妈会更看重你自己的进步。”璐璐嘀咕道：“要是老师跟妈妈一样就好了。”
我说：“这也不难啊，你可以主动跟老师交流，告诉她你的目标、为了实现目标，你都做了什么努力。”璐璐说：“我希望英语能赶上小娟，做第一名。”我摇摇头：“第十名就行了。”璐璐有些着急了：“我觉得可以做第五名。”我说：“行，既然你决定了考到第五名，那你打算怎么办？”璐璐想了想说：“英语课上要认真、记单词、多听、多背课文。”我点点头：“很不错，那你为什么不把你的目标与计划告诉老师呢？”璐璐问：“老师会听吗？”我说：“我们试试吧。”
第二天，璐璐一蹦一跳回家，刚进家门就兴奋地说：“英语老师说了，多听比多写重要，她还推荐了我几个小故事，我都听明白了。”一星期后，璐璐回来告诉我：“妈妈，老师说翻着生词表背单词的方法是最笨的，应该在阅读中记忆。就像看课外书，遇到不认识的字，多见到几次就认识了。”我笑了：“多
向老师‘取经’没坏处吧？”璐璐也笑了，有些不好意思。有了这一次与老师交流的良好经历，璐璐以后就很注意与老师的互动交流，自然也获益不少。
期末考试时，璐璐语文数学都获得了双百，英语获得了一个A-，成绩是全班第三名，我很淡定地看着她在“荣誉墙”上贴上一朵小红花，旁边写上“目标达成”。看着满墙的小红花，璐璐情不自禁地说：“啊，妈妈，原来我这么棒啊！”我笑了：“是啊，璐璐，下学期，我们把‘荣誉墙’做得更大，行吗？”
璐璐说：“好，我要整墙都贴上小红花。”许多来找璐璐玩的同学，都羡慕她的“荣誉墙”，而家长们则不以为然，反而一直追问璐璐学习自觉、成绩稳定的原因。对于孩子的学习目标，我看上去漫不经心，其实是动过一番脑筋的。
首先，我没有主动把璐璐跟她的同学做比较，甚至没有主动提要求与目标，当孩子自己提出目标时，我还故意降低标准，这就激起了孩子的好胜心。自尊与自信没有被严重伤害的孩子，是不愿意对父母食言的，他们都渴望得到父母、老师的认同，希望能通过自己的努力，让父母开心。而且，由孩子自己提出的目标，可能更接近他真实的能力范围。
当孩子面对老师过高的期望时，不妨让孩子主动跟老师交流，让老师看到孩子在努力，从而加入到肯定孩子的行列中。同时，老师也会修正孩子的学习习惯与方法，那么成绩提高，自然是肯定的，学习成绩的提高，又有助于提高孩子学习的兴趣与信心，从而形成了一个良性循环。
当目标触手可及时，我们往往能迸发出潜能，然而，当目标遥不可及时，大多数人通常会选择放弃，所以，与其由家长为孩子定目标，不如让孩子自己定，家长老师来修正。目标，不是用来瞻仰的，而是用来实现的。家长心里的期望可以很高，但给孩子的目标一定要切实可行，并且要及时肯定孩子做出的、哪怕是最微小的努力。孩子就是在实现一个又一个目标的过程中，有了自信，有了方向，能自觉、认真地学习。孩子学习的自律性，就是由这样一点点小小的认同鼓励，逐渐培养起来的。
本节小总结：
1.当孩子感到自己的表现不能让父母满意时，他会产生自我怀疑：我为什么不能让爸爸妈妈满意？而面对孩子的这种情绪，家长应当及时调整自己的期望值，真正看到并鼓励孩子的进步，让孩子充分享受到达成目标的喜悦。让目标变成孩子的动力，而不是自我怀疑的枷锁。
2.孩子拒绝与老师交流的原因很多，比如性格内向、害羞、或者是某位老师比较严厉，让孩子有惧怕心理，也有可能是老师的一些行为，让孩子不能理解，甚至产生了反感，家长应当耐心疏导孩子的情绪，鼓励孩子大胆与老师交流，告诉孩子只要表达了自己的意思，即使说错了也没关系。同时，家长还应当积极地创造条件让孩子与老师多接触、交流，拉近与老师的情感距离
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