青少年常见病中医防治

用时加白糖。每日服l剂，分2次服用。

    【功效】补肾益精养肝明目。用于肝胃不足所致近视。

    ⑩枸杞粥

    【组成】枸杞子30克，粳米60克。

    【做法】将枸杞子与粳米同煮，每日服1剂。

    【功效】补肾，养阴，明目。适用于肝肾阴虚型近视。

    ⑩谷精草养肝汤

    【组成】谷精草30克，羊肝100克。

    【做法】羊肝切片，与谷精草煮汤调服。

    【功效】疏风清热，养肝明目。适用于风热眼赤、双目干涩者。

    ⑩葱白猪肝鸡蛋汤

    【组成】猪肝150克，鸡蛋2个，葱白少许，食盐适量。

    【做法】猪肝加水煮汤，加入鸡蛋、葱白、食盐调味，食猪肝饮汤。

    【功效】补虚养血明目。适用于肝血虚型近视。

  ⑩花生瓜子枣豆糕

  【组成】花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，面粉适量。

    【做法】将花生米、南瓜子、黄豆粉、粳米粉与红枣肉共捣为泥，再加面粉、适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。

    【功效】补脾益气，养血明目。适用于近视、视物模糊，伴心悸气短、体虚便秘者。

    附：常用养肝明目药物：当归、黄芪、鸡血藤、石菖蒲、远志、茯苓、党参、黄芪、山药、山茱萸、枸杞、菟丝子等；常用清肝明目药物：桑叶、菊花、青葙子、密蒙花、决明子、蝉蜕等。

    亦可选择外用滴眼药水：可选用0．25％托品酰胺眼药水滴眼，每晚临睡前滴眼1次。

    (5)保健推拿

    眼部保健推拿，可疏通经络，调和气血，加强眼部肌肉的调节能力，改善眼部血液循环，从而达到消除眼部疲劳、保护视力、预防近视的目的。

    具体操作：

    仰卧位，清肝经(位于食指指腹，由指根到指尖方向做直推)2—3......