亲子关系中的高效学习法
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北京房山
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作者姜囡囡
出版社机械工业出版社
ISBN9787111698463
出版时间2021-09
装帧平装
开本16开
定价59.8元
货号11506456
上书时间2024-11-26
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商品详情
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作者简介
姜囡囡，
心理学博士
动力学社创始人
水木幸福社联合发起人
双动力系统开创者
郑州市青少年心理健康服务研究中心秘书长
中国幸福家庭教育促进会副秘书长
专攻北大课题组北京燕园双成教育特聘研究员及特聘讲师
帮助众多家庭提升孩子学习力
目录
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前言 遇见孩子，遇见更好的自己自序
上篇 构建和谐亲子关系，建立孩子自信人生
第 1章 认识自己与孩子的关系 3
你如何看待孩子 /4亲子关系的“轮回” /10亲子关系的重要意义 /13
第 2章 改变，从给自己和孩子「撕」标签开始 17
可怕的标签效应 /18给孩子撕标签的第一步：撕掉自己的标签 /21给孩子撕标签的第二步：不轻易定义孩子 /23
第 3章 孩子的未来在父母的嘴里 29
是什么话让孩子缺乏自信 /30与孩子有效沟通的法则：先“跟”后“带” /36说什么不重要，怎么“说”才重要 /41语音语调能拉近与孩子的距离 /49话语中的禁忌区 /51
第 4章 学会表达第一真实情绪，而不是第二愤怒情绪 57
情绪失控的父母，是孩子一生的噩梦 /58
父母如何表达第一真实情绪 /61父母情绪管理三部曲 /68如何面对孩子的负面情绪 /71
第 5章 育儿的本质，就是经营一段好的亲子关系 77
重装你的亲子信念系统 /78父母间的不“忠诚”，会“摧毁”亲子关系 /82很多亲子关系，毁在“你不信我” /85了解爱的频道，精准地向孩子表达爱 /90
下篇 教孩子掌握正确方法，培养“爱学习、会学习”的孩子
第 6章 为什么你的孩子学习成绩差 97
自我内驱力不足：孩子，你为“谁”而学 /98学习困难：天天在学习，成绩依然不理想 /102自控力差：“熊孩子”究竟“熊”在哪 /108
第 7章 决定孩子成绩的，不是智商而是注意力 113
什么是注意力 /114孩子的注意力需要保护 /116孩子的注意力也可以培养 /120想提升注意力，还需重点攻克“难题” /122
第 8章 让孩子能记得快、记得准、记得久 127
了解孩子的大脑 /128记忆力提升要点：教孩子控制自己的记忆活动 /133记忆力提升方法：对孩子进行记忆力训练 /136
第 9章 教育就是教人去思维 145
思维决定孩子未来的高度 /146拆除思维的藩篱，帮孩子打破消极思维 /148培养创造性思维，让孩子的思维灵活起来 /151有的放矢，打造孩子优秀的思维能力 /158
第 10章 让孩子成为自己人生的“建筑师” 165
让孩子自主学习，父母应该扮演什么角色 /166找到适合孩子的黄金学习法，让孩子不怕学习 /170点燃孩子对学习的浓厚兴趣，让孩子爱上学习 /177
后记 唤醒父母，点亮孩子 181
内容摘要
你如何看待孩子 前不久，当我读到下面这段文字时，心中的凉意蓦然升起。 “我不记得爱过自己的父母。小时候怕他们，大一点开始烦他们；再后来，和他们针尖对麦芒，见面就吵；再后来，瞧不上他们，躲着他们，一方面觉得我对他们有责任，应该对他们好一点，但就是做不到，连装都很难；再后来，一想到他们，心里就难过。” 我忍不住想，要是我的孩子写下这样一段话来，或是对这样的文字产生共鸣，这于我来说是一件多么残忍的事，这大抵是全天下父母最不愿意听到的话。 虽然这些话语极具伤害性，但不得不承认，它值得所有父母深刻反思。在越来越多的家庭中，这种亲子关系已然成为真实写照，而这些话语也成为大多数孩子的真实心声。 有人说，教育孩子就是一场通往真实自我、成就更好自我的旅程。因为缘分选择了彼此，父母和孩子扮演着不同的角色，通过不断的摩擦和碰撞，携手从“无知有条件的爱”，前往“有意识无条件的爱”。 无知的父母曾以爱之名，传达着有条件的爱：希望孩子各项成绩很好；期望孩子能有一项拿得出手的技能；想要孩子能乖乖听话，服从管教…… 遗憾的是，很多时候，孩子并没有满足父母的众多期待。父母对于亲子关系的错误认知，不但没有让这段亲子关系为孩子的成长提供动力，反而成了孩子追求幸福人生时的阻力。 若父母能用心检视我们与孩子的关系，让爱的表达真正实现“无条件”，那么这段亲子关系的探索之旅就会变得轻松而愉快。 一、你为什么生孩子 作为父母，我们有没有思考过这样一个问题：我们为什么要生孩子呢？ 是为了传宗接代？还是为了养儿防老？ 作为一个5岁孩子的母亲，以上都不是我的答案。我也曾经无数次思考过这个问题——当孩子半夜啼哭时；当孩子了我很多自由的时光时；当孩子逐渐长大，开始耍小脾气时……可这些并不影响我爱他，只要他给我一个笑脸，总能在顷刻问将养育过程中的所有辛劳和生活中的烦恼涤荡得烟消云散。 我一直在寻找最合适的答案，而无意间看到的一段话，在我面前摊开了一个无比契合的答案。 “为了参与一个生命的成长，不用替我争门面，不用为我传宗接代，更不用帮我养老。我只要这个生命的存在，在这个美丽的世界上走一遭，让我有机会和她（他）同行一段……” 这是一个多么美好的答案！ 当孩子成为母亲肚子里的那一颗种子开始，父母便开始参与他的成长。父母惊喜于孩子每一次的成长变化，从胎动到声啼哭，从咿呀学语到叫出声爸爸或妈妈，第一次翻身，长出颗牙，第一次站立和走路，天上幼儿园……每一个第一次，对于父母来说，都无比幸福——很幸运，孩子的出生给了父母见证、陪伴一段全新人生的机会。 此时，这些生命中的小欢喜，单纯而美好。 但随着孩子慢慢长大，当父母被各式各样的教育观念全副武装，选择“为了孩子好”时，这份单纯和美好就被搁置了。无意间，父母开始向外寻求一份认可，“成绩”“面子”变成了教育孩子的“优选目的”，父母开始对孩子有更多的控制、索取和要求。孩子不仅要健康、懂事，还必须聪明、成绩好。慢慢地，父母将自我情绪与孩子的行为直接挂钩，孩子表现得好，父母就会为他开心；孩子成绩差、表现欠佳，父母就会开始焦虑和担忧。父母常常会抱怨孩子调皮、不懂事，时刻在担忧孩子的成绩是否不如别人，亲子关系也正在发生微妙的变化。 其实，在这个过程中，孩子并没有发生多少本质的变化，是父母发生了偏转，将自己内心的需求和满足感交给了外界，使得原本应该给予孩子的无条件的爱变得有条件、有目的。 孩子是一个生命个体，他们有属于自己的人生。父母没有权利根据自己的意愿为孩子规划、决定人生，也无法替代孩子走完人生旅程；同时，父母自以为是的“为孩子好”，不但不能帮助孩子获得幸福，反而会忽视孩子内心最真实的感受，给孩子造成童年的创伤，影响孩子一生的幸福。 所以，当父母在陪伴孩子成长的过程中感到越来越焦虑或棘手时，不妨回归本心，问问自己“为什么要生孩子”。也许这样，父母会恍然大悟——父母在孩子的成长中，只需做到陪伴，用满满的爱和耐心守护孩子，就够了。 P4-5
主编推荐
"1.作者是幸福生涯的践行者与传播者，生涯教育的学者与行者。职业规划教授，TCM幸福生涯体系创始人，生涯导师与生命教练；具有35年大学教学与研究、18年生涯教育教学实践与探索、15年生涯个案咨询的经历。 2.作者倾心于中学生涯的研究与实践，通过600多场授课的互动与碰撞、发现与觉察、感悟与提炼，提出了“生涯共同体”、“香槟塔体系”和“两翼路径”，形成了中学生涯系列课程。该课程体系涵盖校长管理、生涯教学、班级管理、学科渗透四个层面，以及学校、老师、家长、社会四方如何联动形成学生生涯共同 3.培训"
精彩内容
很多家长被紧张的亲子关系、崩溃式辅导孩子作业等问题搅得焦头烂额，常常羡慕“别人家的孩子”。好的亲子关系是经营出来的，“优等生”不是天赋异禀，而是拥有自主学习的方法。本书旨在帮助家长解决亲子关系中的难题，全力激活孩子的自主学习力，构建和谐的亲子关系。本书能让家长不督促、不吼叫孩子，孩子照样也能学习好。本书既是一本改善亲子关系的教育方法之书，又是一本培养“爱学习、会学习”的孩子的工具之书，同时也是家长进行自我修炼获得自身成长的学习之书。
媒体评论
建立和谐亲子关系的三大原则以及人生幸福美满的三个地图
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